Gibljivost

Gibljivost je sposobnost izvođenja pokreta što veće amplitude.
Točno
Netočno
3 parametra koja definiraju gibljivost su:
građa zgloba
građa kostiju
muskulatura
ligamentozne strukture oko zgloba
Gibljivost ne ovisi o dobi, spolu, tjelesnoj temperaturi i temperaturi prostorije.
Točno
Netočno
Koliko je dimenzija gibljivosti?
5
6
7
8
Metode za razvoj gibljivosti dijele se na:
aktivna
dinamička
statička
pasivna
Statičku metodu istezanja karakterizira istezanje do 30 sekundi.
Točno
Netočno
U statičku metodu istezanja ubrajaju se:
ekstenzije
fleksije
pretkloni
otkloni
Koliki se broj ponavljanja preporuča kod izvođenja dinamičke metode istezanja?
5-7
8-10
10-12
14-16
U dinamičku metodu istezanja ubrajaju se pretkloni, otkloni, odnoženja, iskoraci.
Točno
Netočno
Kojim testovima se obavljaju mjerenja gibljivosti u školi?
pretklon na klupicu s opruženim nogama
skok u vis
čučnjevi
pretklon u sjedu raznožno na podu
0
{"name":"Gibljivost", "url":"https://www.quiz-maker.com/Q09RHI2TO","txt":"Gibljivost je sposobnost izvođenja pokreta što veće amplitude., 3 parametra koja definiraju gibljivost su:, Gibljivost ne ovisi o dobi, spolu, tjelesnoj temperaturi i temperaturi prostorije.","img":"https://www.quiz-maker.com/3012/images/ogquiz.png"}
Powered by: Quiz Maker