Combien de litre d'eau faut-il boire au minimum par jour ?
1 L
1,5 L
2,5 L
4 L
Les produits laitiers sont :
Fromage
crème fraiche
Lait
Flanc
Que nous apportent les fruits et les légumes :
Fibres
Lipides
Sucre
Eau
L'obésité peut être due à :
Sédentarité
L'age
Prise de médicaments
Stress
Quels sont les aliments à éviter ?
Charcuterie
oeufs
beurre
Saumon
Quelles sont les graisses à priviligier ?
Graisses insaturées
Graisses saturées
Les féculents sont ils bons pour la santé ?
Oui, ils sont le carburant de l'organisme
Non, ils font grossir surtout le soir
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