2-8 charasteryka-technika
Test Your Tennis Knowledge
Are you a tennis enthusiast? This quiz will challenge your understanding of tennis regulations, psychology, and organization. Perfect for players, coaches, or anyone looking to deepen their knowledge of the sport!
- 102 questions on various aspects of tennis
- Multiple-choice format for ease of answering
- Test your skills against others!
Charakterystyczną cechą tenisa z punktu widzenia regulaminów jest:
A) operowanie dwoma przedmiotami – piłką I rakietą
B) rozdzielenie przeciwników siatką (brak kontaktu fizycznego)
C) specyficzny sposób liczenia punktów
D) w większości przypadków brak możliwości podpowiadania przez trenera
E) wszystkie odpowiedzi są prawidłowe.
4. Charakterystyczną cechą tenisa z punktu widzenia psychologii nie jest:
A) sport indywidualny - większy stres
B) koniczność podejmowania wielu decyzji w krótkim czasie
C) pełne poczucie bezpieczeństwa ze względu na specyficzny sposób liczenia punktów
D) nie ma możliwości wymiany zawodnika na innego.
5. Charakterystyczną cechą tenisa z punktu widzenia organizacyjnego jest:
A) turniejowy charakter
B) całoroczny sezon
C) możliwość gry w turniejach w różnych kategoriach wiekowych
D) wszystkie odpowiedzi są prawidłowe
21. Jakie znasz rodzaje systemów rozgrywania turniejów?
A) pucharowy, grupowy, grupowo-pucharowy
B) pucharowy, pucharowy z pocieszeniem,
C) ligowy
D) grupowy wg formuły masters.
22. Turnieje dla dzieci powinny być rozgrywane systemem:
A) pucharowym,
B) grupowym,
C) pucharowym, a jeśli to niemożliwe grupowym,
D) ligowym.
1. Termin zgłoszeń do turniejów PZT mija:
A) 7 dni przed turniejem
B) 5 dni przed turniejem
C) 10 dni przed turniejem
D) 14 dni przed turniejem
4. Termin odwołań z turniejów PZT mija:
A) 5 dni po terminie zgłoszeń
B) 4 dni przed turniejem
C) w dowolnym terminie przed rozpoczęciem turnieju
D) nie ma możliwości odwołania się
7. Zgłoszenia do turniejów PZT muszą być dokonywane:
A) bezpośrednio do organizatora turnieju
B) bezpośrednio do sędziego naczelnego turnieju
C) poprzez system TPO
D) mailem do biura PZT
8. W celu dokonania zgłoszenia lub odwołania z turnieju PZT używamy:
A) dokumentu tożsamości
B) karty zdrowia sportowca
C) TPO
D) PESEL
11. Termin zapisów do gry podwójnej w turniejach PZT:
A) Jest ustalany jest przez sędziego naczelnego.
B) Jest ustalany na spotkaniu trenerów z dyrektorem turnieju przed rozpoczęciem gier,
C) Jest jednocześnie terminem odwołań.
D) Odpowiedzi a) I c) są prawidłowe.
41. Czy dozwolona jest zmiana ręki trzymającej rakietę w trakcie rozgrywania punktu?
A) Nie,
B) Tak,
C) Tylko w szczególnych przypadkach.
D) Tak, jeśli wyraża na to zgodę sędzia naczelny.
51. Czy w grze podwójnej jeden z partnerów może grać sam przeciwko drugiej parze?
A) Tak
B) Nie
C) Tak, jeśli tak się umówią
D) Decyzję podejmuje sędzia naczelny.
62. Aktualna ustawa o sporcie została uchwalona:
A) w 2010 r
B) w 2003 r
C) w 2013 r
D) w 2016 r
63. Klub sportowy działa jako:
A) osoba prawna,
B) osoba fizyczna,
C) UKS,
D) odpowiedzi a) I c) są prawidłowe
64. Członkiem PZT mogą być:
A) zawodnicy I trenerzy,
B) WZT,
B) WZT,
D) odpowiedzi b) I c) są prawidłowe
65. Czy UKS musi posiadać uchwalony statut?
A) tak,
B) nie
C) wystarczy lista założycieli I wpis do ewidencji prowadzonej przez starostę,
D) wystarczy zgoda dyrektora szkoły.
66. Kto wydaje zgodę na utworzenie polskiego związku sportowego?
A) minister spraw wewnętrznych,
B) wojewoda,
C) minister właściwy ds. Kultury fizycznej,
D) PKOL.
67. Kto wydaje orzeczenie o stanie zdrowia umożliwiające uczestnictwo we współzawodnictwie sportowym zawodników do lat 23?
A) przychodnia sportowo-medyczna,
B) lekarz podstawowej opieki zdrowotnej,
C) lekarz specjalista w dziedzinie medycyny sportowej.
D) odpowiedzi b) I c) są prawidłowe
68. Czy instruktor sportowy ponosi odpowiedzialność cywilną za nieumyślne wypadki I ich skutki podczas prowadzonych przez niego zajęć?
A) tak,
B) nie,
C) tak, ale tylko w określonych przypadkach,
D) nie jeśli ma polisę OC.
1. Wymiary kortu do gry pojedynczej wynoszą:
A) 8,23 m x 23,77 m
B) 10,97 m x 23,77 m
C) 8,23 m x 23,87 m
D) 8,30 m x 16,60 m
2. Wymiary kortu do gry podwójnej wynoszą:
A) 8,23 m x 23,77 m
B) 10,97 m x 23,77 m
C) 10,87 m x 23,77 m
D) 10,30 m x 20,60 m
3. Jak jest wysokość siatki tenisowej?
A) 0,914 m na środku, 1,07 m przy słupku do gry pojedynczej
B) 0,914 m na środku, 1,07 m przy słupku do gry podwójnej
C) 0,914 m na środku, 1,07 m przy podpórce do gry pojedynczej
D) odpowiedzi a) I c) są prawidłowe
4. W jakim miejscu jest ustawiona podpórka do gry pojedynczej?
A) 1 yard od linii bocznej kortu do gry pojedynczej na zewnątrz kortu
B) 1 yard od linii bocznej kortu do gry podwójnej w kierunku środka kortu
C) Odległość stanowi wysokość podpórki do gry pojedynczej od linii bocznej kortu do gry pojedynczej.
D) Nie ma to większego znaczenia. Podpórka musi znajdować się pomiędzy liniami do gry pojedynczej I podwójnej.
5. Wysokość siatki na środku kortu wynosi
A) 88 cm
B) 91,4 cm
C) 96,3 cm
D) 107 cm
6. Ile wynosi różnica w wysokości siatki?
A) poniżej 5 cm
B) 5-10 cm
C) 10-15 cm
D) powyżej 15 cm.
7. Mecz w grze pojedynczej jest rozgrywany na korcie do gry podwójnej. Które z poniższych zdań jest prawdziwe?
A) Podpórki do gry pojedynczej mają tę samą wysokość jak słupki.
B) Podpórki do gry pojedynczej są wyższe niż słupki.
C) Podpórki do gry pojedynczej są ustawione na linii deblowej.
D) Podpórki do gry pojedynczej są ustawione na zewnątrz od linii deblowej.
8. Co oznacza pojęcie "sweet-spot"?
A) pole centrycznego uderzenia na powierzchni strun rakiety
B) optymalne ustawienie się na korcie do uderzenia
C) perfekcyjne trafienie w określoną strefę kortu
D) odpowiedzi a) I c) są prawidłowe
9. Jaka powinna być prawidłowa długość rakiety dla dziecka?
A) Długość rakiety powinna być taka sama jak długość ręki dziecka.
B) Wg zaleceń ITF, odległość pomiędzy główką rakiety trzymaną w dłoni, a ziemią wynosi 3-5 cm.
C) Odległość pomiędzy główką rakiety trzymaną w dłoni, a ziemią wynosi 10-15 cm.
D) Długość rakiety nie ma związku ze wzrostem dziecka, tylko z poziomem Tenisa 10.
10. Klasyfikacja rakiet wg wielkości główki rakiety:
A) tradycyjne, midsize, mid-plus, oversize, super oversize
B) małe, średnie I duże,
C) tradycyjne, minisize, midsize, maxisize
D) normalne, longbody
11. Podaj podział nawierzchni kortowych ze względu na ich szybkość (od najwolniejszej):
A) korty ziemne, twarde akrylowe, trawiaste
B) kategorie 1-5: wolna, średnio-wolna, średnia, średnio-szybka, szybka
C) korty twarde, ziemne, dywanowe
D) odpowiedzi a) I b) są prawidłowe.
12. Które z właściwości rakiety tenisowej nie mają charakteru fizycznego?
A) ciężar, długość, wielkość główki, balans, sztywność,
B) komfort gry I poziom kontroli
C) grubość rączki
D) układ strun
13. Które z właściwości rakiety tenisowej nie mają charakteru związanego z grą?
A) siła I komfort
B) balans I sztywność
C) kontrola
D) możliwość nadawania większej rotacji
14. Jak określana jest wielkość uchwytu rakiety?
A) Obwód określony jest w calach od 4 1/8 cala do 4 5/8 cala.
B) Określany jest jako przekątna trzech płaszczyzn.
C) W systemie europejskim od L1 do L5
D) odpowiedzi a) I c) są prawidłowe
15. W jaki sposób sprawdzamy czy wielkość uchwytu (rączki) rakiety jest prawidłowa?
A) Przy chwycie kciuk musi dotykać do palców.
B) Wskazówką jest tu rozmiar posiadanych rękawiczek.
C) Palec wskazujący drugiej dłoni swobodnie mieści się pomiędzy piętką dłoni, a palcem serdecznym.
D) Nie trzeba nic sprawdzać, wystarczy zapytać trenera.
16. Co jest najważniejsze przy doborze rakiety?
A) Przekonanie, że to jest właśnie najlepsza rakieta dla twojej gry.
B) Rakieta jest w twoich ulubionych kolorach.
C) Firma produkująca rakiety proponuje bardzo korzystne warunki zakupu.
D) Dostajesz dużo rakiet.
17. Kto podejmuje ostateczną decyzję dotyczącą doboru rakiety?
A) agent zawodnika w zależności od tego która firma więcej płaci,
B) trener,
C) zawodnik,
D) jeden z rodziców.
18. Które z poniższych zdań nie jest prawdziwe?
A) Sztywna rama to większa siła uderzenia.
B) Sztywna rama to większe drgania.
C) Sztywna rama to większy komfort gry.
D) Sztywna rama to mniejsza rotacja.
23. Dla początkującego dziecka trener powinien dobrać rakietę o długości:
A) Niemożliwy jest dobór rakiety bez indywidualnej konsultacji.
B) 27 cali
C) 25 cali
D) 21 cali
24. Początkującemu dorosłemu zaleciłbyś rakietę:
A) Dostosowaną do jego wzrostu I masy ciała
B) Prostokątną
C) Taką jaką grają najlepsi tenisiści na świecie
D) O małym balansie
25. Ile maksymalnie kortów pomarańczowych zmieści się na korcie pełnowymiarowym w przypadku turnieju?
1
4
6
8
1. Jaką rotację otrzymuje piłka przy zagraniu slajsem?
A) boczną,
B) wsteczną,
C) awansującą.
D) kombinowaną.
2. Czy przy zagraniu topspinem piłka uderzana jest?
A) W fazie wznoszenia,
B) W fazie opadania,
C) Wszystkie odpowiedzi mogą być poprawne.
D) W najwyższym punkcie
3. Jaką rotację otrzymuje piłka przy zagraniu liftem?
A) Wsteczną
B) Awansującą,
C) Boczną.
D) Jest bez rotacji
4. Jaka jest różnica pomiędzy czopem, a slajsem?
A) Nie ma różnicy.
B) Czop ma większą rotację.
C) Czopa gramy tylko z forhendu
D) O różnicy decyduje kąt pomiędzy płaszczyzną główki rakiety, a podłożem podczas wykonywania uderzenia.
5. Jaka jest różnica pomiędzy topspinem, a liftem?
A) Nie ma różnicy.
B) Lift ma większą rotację.
C) Topspina gramy tylko z forhendu.
D) O różnicy decyduje kąt pomiędzy płaszczyzną główki rakiety, a podłożem podczas wykonywania uderzenia
1. Nagrywanie piłek początkującym powinno być:
A) z maksymalnie dużą częstotliwością,
B) adekwatne do umiejętności ćwiczących,
C) z użyciem rotacji awansującej,
D) mocne.
3. Nagrywanie piłki (będąc blisko) podczas nauki początkujących dzieci:
A) piłka opuszczona z ręki,
B) piłka dorzucona z ręki do przodu w kierunku dziecka lekko z boku,
C) piłka dorzucona łukiem w górę, aby uczeń miał czas na jej obserwację,
D) wszystkie odpowiedzi są prawidłowe.
5. Czego należy unikać nagrywając początkującym?
A) nadmiernej rotacji,
B) nadmiernej prędkości nagrywanej piłki,
C) nadmiernej częstotliwości nagrywanych piłek,
D) wszystkie odpowiedzi są prawidłowe.
6. Nagrywając trener powinien pamiętać o:
A) zajęciu odpowiedniego miejsca na korcie, w zależności od rodzaju ćwiczenia,
B) upewnieniu się by kosz był zawsze pełen piłek,
C) bezpieczeństwie zawodników,
D) odpowiedzi a) I c) są prawidłowe.
7. Dogrywając piłki trener powinien pamiętać o:
A) dobrej aparycji,
B) komentowaniu – pokazywaniu błędów popełnianych przez uczniów,
C) objaśnianiu rodzicom, jakie błędy popełniają dzieci.
D) żadna odpowiedź nie jest prawidłowa.
8. Dorzucając piłki początkującym graczom najlepiej to robić poprzez:
A) dorzucanie ruchem wahadłowym w kierunku ćwiczącego,
B) opuszczanie piłki z ręki,
C) dogrywanie będąc po drugie stronie siatki,
D) dogrywanie rakietą będąc po tej samej stronie siatki.
9. Nagrywając piłkę z kosza początkującym, używając rotacji awansującej:
A) można spowodować spóźnianie uderzenia przez gracza,
B) można utrudnić „czytanie” toru lotu piłki,
C) trener przyzwyczaja zawodnika do rotacji,
D) odpowiedzi a) I b) są prawidłowe.
10. Na pierwszej lekcji z dorosłymi trener powinien nagrywać piłki:
A) z głębi kortu,
B) z linii serwisowej,
C) ustawiając się blisko ucznia.
D) rzucając z góry w dół.
2. Która z poniższych sytuacji jest przejawem nie zachowania zasad bezpieczeństwa na treningu:
A) nie zachowanie odległości pomiędzy ćwiczącymi,
B) piłki leżące na korcie tuż przy siatce tenisowej,
C) luźno zawiązane obuwie sportowe ćwiczących,
D) odpowiedzi a) I c) są prawidłowe
3. Co stanowi potencjalne zagrożenie dla zdrowia w hali sportowej?
A) śliska nawierzchnia z powodu rozlanej wody,
B) przewrócenie się I doznanie wstrząsu,
C) skręcona kostka podczas rozgrzewki,
D) potrzeba użycia plastra po samoskaleczeniu się.
4. W jaki sposób należy dbać o bezpieczeństwo ćwiczących podczas zajęć tenisowych?
A) unikanie ćwiczeń stwarzających niebezpieczeństwo trafienia piłką zagraną przez któregoś ze współpartnerów,
B) dbanie o odpowiednie ustawienie ćwiczących,
C) poinformowanie przed zajęciami ćwiczących o podstawowych zasadach bezpieczeństwa,
D) wszystkie odpowiedzi są prawidłowe.
5. Jakie błędy prowadzącego zajęcia z tenisa zwiększają zagrożenie dla bezpieczeństwa ich uczestników?
A) Niesprawdzenie przygotowania dzieci do zajęć (właściwy strój I obuwie, spięte włosy, zdjęte ozdoby, zegarki, itp.),
B) Opuszczanie kortu w trakcie lekcji,
C) Podczas zajęć grupowych złe ustawienie na korcie graczy leworęcznych I praworęcznych,
D) Wszystkie odpowiedzi są prawidłowe.
1. Wykonując jakie uderzenie zawodnik wykorzystuje najmniej segmentów łańcucha kinematycznego?
A) podczas woleja,
B) podczas uderzeń z głębi kortu,
C) grając po linii,
D) w każdym uderzeniu występuje ta sama liczba.
2. Wykonując jakie uderzenie zawodnik wykorzystuje najwięcej segmentów łańcucha kinematycznego?
A) podczas woleja,
B) podczas uderzeń z głębi kortu,
C) grając po linii,
D) zagrywając return
3. Wiedza z biomechaniki:
A) pozwala na ukształtowanie prawidłowej, indywidualnej techniki zawodnika.
B) Nie jest potrzebna w pracy trenera.
C) Jest użyteczna jedynie przy pracy nad serwisem.
D) Jest niezbędna w pracy sędziego.
4. Prawidłowa technika uderzeń:
A) jest taka sama u wszystkich zawodników.
B) pozwala na wykorzystanie optymalnej siły I kontroli, przy jednoczesnym zminimalizowaniu ryzyka kontuzji.
C) nie ma związku z biomechaniką.
D) odpowiedzi a I c są prawidłowe.
5. Błędy, które mogą występować w łańcuchu kinematycznym tenisisty to:
A) pominięcie segmentu,
B) zaangażowanie zbędnego segmentu,
C) brak zgrania w czasie,
D) wszystkie odpowiedzi są prawidłowe.
6. Prawidłowy łańcuch kinematyczny:
A) jest zsynchronizowany w czasie I nie angażuje zbędnych segmentów,
B) angażuje jak najwięcej segmentów,
C) pomija segmenty związane z małymi stawami,
D) jest maksymalnie wydłużony w czasie.
7. Na biomechanikę uderzeń mają wpływ:
A) czynniki wewnętrzne I zewnętrzne,
B) wyłącznie czynniki wewnętrzne,
C) wyłącznie czynniki zewnętrzne,
D) nie wpływają na nią ani czynniki wewnętrzne ani zewnętrzne.
8. Podczas uderzenia z głębi kortu impulsy w łańcuchu kinematycznym sumują się w następującej kolejności:
A) przedramię, nogi, ramię, tułów, biodra,
B) przedramię, ramię, tułów, biodra, nogi,
C) tułów, nogi, ramię, przedramię,
D) nogi, biodra, tułów, ramię, przedramię.
9. W przypadku gdy segmenty łańcucha kinematycznego zawodnika wyglądają następująco: nogi, tułów, ramię, przedramię, mamy do czynienia z błędem:
A) braku zgrania w czasie,
B) pominięcia segmentu,
C) nieefektywnego wykorzystania segmentów,
D) łańcuch jest prawidłowy I nie występuje w tym przypadku błąd.
10. W przypadku gdy segmenty łańcucha kinematycznego zawodnika wyglądają następująco: nogi, biodra, tułów, ramię, przedramię, mamy do czynienia z błędem:
A) braku zgrania w czasie,
B) pominięcia segmentu,
C) nieefektywnego wykorzystania segmentów,
D) łańcuch jest prawidłowy I nie występuje w tym przypadku błąd.
11. Czynniki wewnętrzne mające wpływ na biomechanikę to:
A) siła ciążenia,
B) mięśnie I stawy,
C) kości,
D) odpowiedzi b) I c) są prawidłowe.
12. Czynniki zewnętrzne mające wpływ na biomechanikę to:
A) siła mięśniowa,
B) siła ciążenia I wiatr,
C) mięśnie I stawy,
D) czynniki zewnętrzne nie mają wpływu na biomechanikę.
13. Zalecana pozycja nadgarstka przy zagraniach wolejem to:
A) powyżej główki rakiety,
B) na wysokości główki rakiety,
C) poniżej główki rakiety,
D) na wysokości serca rakiety.
14. W celu wzmocnienia siły uderzenia przy zagraniach wolejem zwykle wykonuje się wypad nogą:
A) różnoimienną,
B) lewą,
C) równoimienną,
D) prawą.
15. Ruchy głowy zawodnika podczas gry w tenisa powinny:
A) wspomagać ruchy główki rakiety,
B) być zminimalizowane,
C) być spokojne.
D) odpowiedzi b) I c) są prawidłowe,
16. Przy uderzeniach z bekhendu oburęcznego z głębi kortu początkujący zwykle powinni stosować ustawienie:
A) otwarte,
B) frontalne,
C) zamknięte,
D) w zależności od sytuacji wszystkie są możliwe.
17. Przy uderzeniach z bekhendu oburęcznego z głębi kortu zawodnicy wyczynowi grają w ustawieniu:
A) otwartym,
B) zamkniętym,
C) półotwartym,
D) w zależności od sytuacji wszystkie są możliwe.
19. W którym z uderzeń punkt trafienia jest najbardziej z przodu?
A) lob,
B) forhend po krosie,
C) forhend po linii,
D) „Hot dog”.
20. Podstawowa pozycja do wykonania serwisu w grze pojedynczej znajduje się:
A) za linią końcową kortu I jest oddalona o ok. 0,5-1 m od środka kortu
B) za linią końcową kortu I jest oddalona o 3 m od środka kortu
C) za linią końcową kortu przy linii singlowej
D) 1 metr za linią końcową kortu
21. Returnujący zawodnik powinien przesunąć się do przodu względem pozycji podstawowej, gdy:
A) rywal wykonuje drugie podanie
B) można się spodziewać lżejszego serwisu
C) należy się spodziewać krótszego serwisu
D) wszystkie odpowiedzi są prawidłowe
22. Przy uderzeniach bekhendem jednorącz zawodnicy najczęściej ustawiają stopy w pozycji:
A) square
B) frontalnej
C) zamkniętej
D) półotwartej
23. Chwyt eastern forhend u zawodników praworęcznych charakteryzuje się:
A) położeniem kostki u podstawy palca wskazującego na płaszczyźnie 3;
B) położeniem kostki u podstawy palca wskazującego na płaszczyźnie 4;
C) położeniem kostki u podstawy palca wskazującego na płaszczyźnie 5;
D) położeniem kostki u podstawy palca wskazującego na płaszczyźnie 2;
24. Chwyt eastern bekhend u zawodników praworęcznych charakteryzuje się:
A) położeniem kostki u podstawy palca wskazującego na płaszczyźnie 3;
B) położeniem kostki u podstawy palca wskazującego na płaszczyźnie 2;
C) położeniem kostki u podstawy palca wskazującego pomiędzy płaszczyzną 2 a 3;
D) położeniem kostki u podstawy palca wskazującego na płaszczyźnie 1.
25. Chwyt semi-western forhend u zawodników praworęcznych charakteryzuje się:
A) położeniem kostki u podstawy palca wskazującego na płaszczyźnie 3;
B) położeniem kostki u podstawy palca wskazującego pomiędzy płaszczyznami 3 I 4;
C) położeniem kostki u podstawy palca wskazującego na płaszczyźnie 5;
D) położeniem kostki u podstawy palca wskazującego na płaszczyźnie 6.
26. Najwygodniejsza wysokość punktu trafienia piłki przy uderzeniach z forhendu I bekhendu znajduje się:
A) powyżej barku zawodnika,
B) powyżej głowy zawodnika,
C) na wysokości pomiędzy biodrem a barkiem,
D) poniżej kolana zawodnika.
27. Idealna wysokość punktu trafienia piłki przy serwisie znajduje się:
A) nieco powyżej głowy
B) wyraźnie z przodu I z boku
C) w jak najwyższym punkcie
D) na wysokości głowy
28. Idealny punkt trafienia piłki przy uderzeniach wolejem to:
A) lekko z boku I z przodu
B) w osi ciała
C) daleko z boku
D) za ciałem gracza.
29. Gdzie powinien być punkt trafienia przy uderzeniach z głębi kortu?
A) za ciałem gracza
B) z boku ciała
C) trochę przed ciałem
D) to nie ma znaczenia
30. Optymalny odstęp pomiędzy stopami przy pozycji gotowości przy zagraniach z głębi kortu to:
A) szerokość barków
B) szerzej niż szerokość barków
C) stopy są złączone
D) odpowiedzi a) I c) są prawidłowe.
32. Obszerność zamachu podczas wykonywania uderzeń wolejem podczas nauczania poczatkujących jest zazwyczaj:
A) większa niż przy uderzeniach z głębi kortu,
B) porównywalna z uderzeniami z głębi kortu,
C) mniejsza niż przy uderzeniach z głębi kortu,
D) nie ma tutaj konkretnych zaleceń.
33. Jakie są najczęstsze błędy techniczne u początkujących graczy (niezależnie od wieku)?
A) Pozycja otwarta, nieumiejętność zaserwowania „kickiem”, granie zbyt krótkich piłek.
B) Jednoręczny BH, smecz „przodem”, granie tylko z głębi kortu.
C) Chwyt „patelniowy” przy serwisie, chwyt „western” przy forhendzie, spóźnianie uderzeń.
D) Błędy stóp przy serwisie, serwis z dołu, brak wykończenia uderzenia, granie tylko po krosie.
34. W celu doskonalenia/utrwalenia jakiego chwytu może być pomocna rada: „Dodaj gazu jak na motocyklu”?
A) western FH,
B) eastern BH,
C) eastern FH,
D) do woleja z FH.
35. Czy chwyt „patelniowy” jest tolerowany w jakiejkolwiek kategorii wiekowej?
A) tak – w czerwonej,
B) nie – w żadnej,
C) tak, ale tylko za zgodą instruktora,
D) tak, ale tylko dla graczy leworęcznych.
36. O czy należy pamiętać, aby móc zagrać dobrego woleja?
A) ugięte nogi, stabilizacja górnej części tułowia, głowa nieruchoma podczas uderzenia, uderzenie piłki przed sobą;
B) wyprostowane nogi, uderzenie z boku ciała, stabilny tułów;
C) ruch głowy podczas uderzenia, uderzenie za sobą, ugięte nogi.
D) Uderzaniu piłki z maksymalną siłą
37. Jaki zwykle powinien być zamach do returnu przy mocnym serwisie przeciwnika?
A) dłuższy dla uzyskania siły,
B) skrócony
C) wysoki,
D) powiązany z chwytem do odpowiedniego uderzenia.
38. Jakie powinno być ustawienie górnej części tułowia podczas uderzenia?
A) zgięte w przód,
B) odchylone do tyłu,
C) stabilne I wyprostowane,
D) to nie ma znaczenia.
39. W jakim kierunku powinien być przeniesiony środek ciężkości ciała podczas uderzenia?
A) w kierunku piłki
B) w bok
C) w tył
D) to nie ma znaczenia
40. Jak należy podrzucać piłkę przy serwisie, aby mieć regularny I dokładny podrzut?
A) wyprostowaną ręką,
B) ugiętą ręką,
C) tylko nadgarstkiem,
D) całym ciałem.
42. Na co należy zwrócić uwagę przy returnowaniu?
A) utrzymanie równowagi,
B) odprowadzenie rakiety najwcześniej jak to możliwe,
C) zagranie returnu w kort,
D) wszystkie odpowiedzi są prawidłowe.
43. Czy zagranie topspinem wymaga zwykle większego ugięcia nóg w kolanach tuż przed uderzeniem w porównaniu do zagrania piłki płaskiej?
A) nie,
B) tak,
C) nie ma to żadnego znaczenia
D) jest zależne wyłącznie od chwytu rakiety
44. Czy przy odgrywaniu piłek po koźle w fazie wznoszenia, wymagana jest większa aktywność pracy na nogach?
A) Należy stać sztywno I pewnie.
B) Tak, należy zejść niżej.
C) Jest tak samo jak przy innych zagraniach.
D) Trzeba stać szeroko na nogach.
45. Na jakiej wysokości piłka powinna opuścić dłoń podrzucającą do serwisu?
A) na wysokości bioder,
B) na wysokości barków,
C) na wysokości głowy,
D) nie ma to znaczenia.
46. Jaki rodzaj kroków w ruchu do tyłu do smecza, jest najskuteczniejszy?
A) Krok dostawny bokiem,
B) Bieg przodem do tyłu,
C) Bieg tyłem do tyłu.
D) Natychmiastowy wyskok w górę.
{"name":"2-8 charasteryka-technika", "url":"https://www.quiz-maker.com/QPREVIEW","txt":"Are you a tennis enthusiast? This quiz will challenge your understanding of tennis regulations, psychology, and organization. Perfect for players, coaches, or anyone looking to deepen their knowledge of the sport!102 questions on various aspects of tennisMultiple-choice format for ease of answeringTest your skills against others!","img":"https:/images/course4.png"}
More Quizzes
Football Academy Opole
10531
Qui Sportowy
201020
Quiz Sportowy
201026
Ciekawy quizzzz
1265
Fitness Movement Quiz
11611
Jakim mięśniem przedramienia jesteś
1161332
Jak dobrze znasz Lamila Loska
14733
Quiz wiedzy o sporcie
21100
MaksQuiz
10510
Dawno nie bylo, quiz wiedzy TLD!
10528
Quiz o Arturze Bugnackim
1369
Discover Your Quirky Preferences!
271420