TEST: Hvilken spisetype er du? - find ud af hvilken af de 5 typer, du ligner mest.

Du spiser ofte I bilen eller på vej til og fra arbejde

Du føler dig afhængig af sukker. Hvis ikke du vidste noget om tomme kalorier, ville du kaste dig over hvidt brød, pasta og kartofler

Du spiser små mængder, kvitter måltider og snacker sig igennem dagen

Du lider af madlede eller kvalme om morgenen

Du spiser ikke, når du er træt, stresset eller ked af det

Du drikker kaffe I stedet for at spise mellemmåltider

Du er undervægtig

Du kan hverken mærke mæthed eller sult

Du spiser, som var måltidet det sidste, du nogensinde får

Du giver los og spiser I smug, når du er alene

Du straffer dig selv ved at springe måltider over, når du har spist for meget

Du stoler ikke på dig selv og din krop

Du har været på mange slankekure

Du har svært ved at mærke mæthed

Du har svært ved at sige nej til mad, fordi det betyder, at du også skal sige nej til kokken

Du har generelt svært ved at sætte personlige grænser – ikke kun, når det handler om mad

Du har svært ved at sige og gøre, hvad du selv har lyst til, og gør I stedet det, du tror, andre bliver glade for

Du betegner dig selv som den pæne, perfekte dreng/pige, der sjældent er besværlig eller stiller krav

Du er selvkritisk, specielt når du sammenligner dig med andre

Du er normalvægtig

Du spiser, når du er ked af det, føler dig svag, ensom, lille eller utilstrækkelig

Du spiser, når du synes, det er synd for dig

Du spiser af kedsomhed, eller fordi du ’keder dig I livet’.

Du har svært ved at bede andre om hjælp

Du har svært ved at vise sårbarhed eller svaghed

Du spiser typisk fedt- og sukkerholdig mad, når du spiser på dine følelser

Du ved meget om sund mad og ernæring

Du er god til at spise sund morgenmad og aftensmad, men slipper indimellem kontrollen og kommer til at spise alt for meget eller smugspise slik

Du lever enten I sukkeraskese eller mister helt kontrollen. Har svært ved at finde den gyldne middelvej

Du bryder dig ikke om fed mad

Du skal have dit sukkerfix, især ved 16-tiden og efter aftensmaden

Du er overvægtig

Du prioriterer arbejde frem for sundhed