Comer bem faz bem!!

O que é a Pirâmide Alimentar?

É a representação de como deve ser a alimentação de pessoas adultas

É uma forma ilustrativa de como devemos comer no dia-a-dia

É uma norma rígida sobre o que devemos comer

Os alimentos estão distribuídos na pirâmide alimentar em quantos níveis?

2 níveis

4 níveis

6 níveis

De acordo com o nutriente que mais se destaca na composição dos alimentos, a pirâmide alimentar se divide em quantos grupos?

8 grupos

6 grupos

10 grupos

Qual grupo de alimentos é fonte de carboidratos complexos, que dão energia para realizar as atividades diárias?

Grupo dos óleos e gorduras

Grupo dos cereais, raízes, tubérculos e pães

Grupo das carnes e ovos

Quais alimentos são fontes de proteínas?

Ovos, feijões e leite

Pães, raízes e cereais

Legumes, verduras e frutas

Qual grupo de alimentos é fonte de fibras, vitaminas e minerais?

Leite e derivados

Óleos e gorduras

Frutas e verduras

Qual grupo de alimentos está no topo da pirâmide?

Raízes, tubérculos, cereais e pães

Açúcares e doces

Feijões

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