A gerinc anatómiája

Mit jelent a lordosis?

Domborítás a gerincben a sagittális síkon

Homorítás a gerincben a sagittális síkon

Homorítás a gerincben a koronális síkon

Valami középkori lovag lehet

A gerinc elsődleges görbületei:

Háti kiphosys, ágyéki lordosis

Nyaki és ágyéki lordosis

Háti kiphosys, keresztcsonti kiphosys

A csigolyatestek méretei fentről lefelé:

Növekednek

Csökkennek

Egyforma minden csigolya

A csigolya felépítése:

Csigolya test, -ív, -lyuk, harántnyúlvány, porckorong, ízületi nyúlvány

Csigolya test, -ív, -lyuk, harántnyúlvány, ízületi nyúlvány

Csigolya test, -ív, -lyuk, harántnyúlvány, tövisnyúlvány, ízületi nyúlvány

Mire való a porckorong?

Segíti az emésztést

Mozgatja a csigolyákat

Rugalmas lengéscsillapítás és terhelés eloszlatás

Milyen mozgást hoz létre az erector spinae izomcsoport a gerincben?

Flexió

Extenzió

Laterálflexió

A SCOM (fejbiccentő izom) milyen mozgást hoz létre, egyoldali működése esetén?

Azonos oldali laterálflexió, flexió, azonos oldali rotáció

Azonos oldali laterálflexió, flexió, ellenoldali rotáció

Azonos oldali laterálflexió, extenzió, ellenoldali rotáció

Mi korlátozza a háti gerinc mozgását?

Bordakosár és a tövisnyúlványok

A tövisnyúlványok

Amikor teleeszed magad

Milyen mozgásra alkalmas legfőképpen az ágyéki gerinc?

Laterálflexió és rotáció

Rotáció

Flexió extenzió

Melyik szakaszon alakul ki leggyakrabban porckorongsérv?

Balaton-székesfehérvár buszjárat

Ágyéki és nyaki

Háti szakaszon

Milyen mozgást nem "szeret" az egyoldali porckorongsérv?

Flexió és ellenoldali rotáció

Extenzió

Unlock and Upgrade