Self-Love Quiz
 
Sudahkah kamu mempraktikkan self-love dalam kehidupan sehari-hari? Berikut ini terdapat beberapa pertanyaan terkait self-love yang bisa kamu jawab berdasarkan seberapa sering kamu melakukan hal-hal tersebut dalam rutinitasmu. Tidak ada benar-salah, jadi kamu bisa menjawab dengan jujur sesuai keadaanmu.

Nama
Usia
Jenis Kelamin
Perempuan
Laki-laki
Nomor Handphone
Email
1. Aku makan secara teratur (sarapan, makan siang, makan malam atau setelah buka puasa)
Sering
Kadang-kadang
Jarang
Tidak Pernah
2. Aku berolahraga atau melakukan aktivitas menyenangkan ketika merasa stress
Sering
Kadang-kadang
Jarang
Tidak Pernah
3. Aku mengambil waktu untuk istirahat ketika merasa tidak enak badan (contoh: minum obat atau istirahat dari aktivitas sehari-hari untuk istirahat)
Sering
Kadang-kadang
Jarang
Tidak Pernah
4. Aku cukup tidur
Sering
Kadang-kadang
Jarang
Tidak Pernah
5. Aku menyediakan waktu untuk berpikir dan refleksi diri
Sering
Kadang-kadang
Jarang
Tidak Pernah
6. Aku mengambil waktu untuk mengekspresikan pikiran atau perasaan, atau memiliki creative outlet (contoh: menulis jurnal atau melukis)
Sering
Kadang-kadang
Jarang
Tidak Pernah
7. Aku bilang ‘tidak’ kalau dikasih kerjaan ekstra ketika sedang sibuk
Sering
Kadang-kadang
Jarang
Tidak Pernah
8. Aku menghabiskan waktu dengan orang-orang yang membuatku senang
Sering
Kadang-kadang
Jarang
Tidak Pernah
9. Aku menyayangi diriku sendiri dan memberikan kalimat-kalimat positif
Sering
Kadang-kadang
Jarang
Tidak Pernah
10. Aku mengizinkan diriku untuk menunjukkan perasaanku
Sering
Kadang-kadang
Jarang
Tidak Pernah
11. Aku menghabiskan waktu dengan hewan peliharaan atau di tempat yang membuat aku merasa nyaman
Sering
Kadang-kadang
Jarang
Tidak Pernah
12. Aku menyediakan waktu untuk melakukan hal penting seperti membuat rencana keuangan atau belajar
Sering
Kadang-kadang
Jarang
Tidak Pernah
13. Aku meminta bantuan kalau aku membutuhkan
Sering
Kadang-kadang
Jarang
Tidak Pernah
14. Aku menghabiskan waktu dengan orang-orang yang aku sayang dan menyayangiku juga (teman atau keluarga)
Sering
Kadang-kadang
Jarang
Tidak Pernah
15. Aku log off dari media sosial yang membuatku tidak nyaman
Sering
Kadang-kadang
Jarang
Tidak Pernah
16. Aku menyediakan waktu khusus yang hening untuk menyelesaikan tugas-tugas yang diperlukan
Sering
Kadang-kadang
Jarang
Tidak Pernah
17. Aku mengambil waktu untuk mengenal dan mengobrol dengan orang lain (rekan kerja, murid, tetangga, dll)
Sering
Kadang-kadang
Jarang
Tidak Pernah
18. Aku menyediakan batasan di dalam hubungan dengan pasangan, keluarga, dan teman
Sering
Kadang-kadang
Jarang
Tidak Pernah
19. Aku mengambil napas dalam-dalam kalau merasa kewalahan, dan mengambil waktu untuk memulihkan diri
Sering
Kadang-kadang
Jarang
Tidak Pernah
20. Aku berusaha untuk menemukan keseimbangan antara pekerjaan, keluarga, hubungan, bermain, dan istirahat
Sering
Kadang-kadang
Jarang
Tidak Pernah
{"name":"Self-Love Quiz Sudahkah kamu mempraktikkan self-love dalam kehidupan sehari-hari? Berikut ini terdapat beberapa pertanyaan terkait self-love yang bisa kamu jawab berdasarkan seberapa sering kamu melakukan hal-hal tersebut dalam rutinitasmu. Tidak ada benar-salah, jadi kamu bisa menjawab dengan jujur sesuai keadaanmu.", "url":"https://www.quiz-maker.com/QPREVIEW","txt":"Nama, Usia, Jenis Kelamin","img":"https://www.quiz-maker.com/3012/images/ogquiz.png"}
Powered by: Quiz Maker