Wat is jouw mentale sterkte in de sport?

2) Ik kan me goed concentreren tijdens een wedstrijd

3) Op training en wedstrijd zet ik me telkens 100% in.

4) Als ik iets nieuw doe of leer geloof ik dat ik het zal kunnen.

5) Ik stel meestal doelen die ik daarna ook haal.

6) Ik heb last van negatieve gedachten wanneer de wedstrijd niet loopt zoals verwacht.

7) Voor de wedstrijd zie ik het verloop van de wedstrijd als een film voor mijn ogen.

8) Ik ken en gebruik technieken die me tot rust brengen op moeilijke momenten.

9) Ik geloof in mijn eigen kunnen in mijn sport.

10) Ik ben gemakkelijk afgeleid door geluiden of opvallende beelden.

11) Tijdens de wedstrijd blijf ik denken aan fouten die ik eerder in de wedstrijd maakte.

12) Ik beeld me de wedstrijd op voorhand in zodat ik beter kan presteren.

13) De gevoelens die ik voor een wedstrijd voel, zorgen ervoor dat ik minder goed presteer.

14) Ik kan mezelf goed motiveren om te trainen.

15) Ik kan mezelf oppeppen voor een wedstrijd als dat nodig is.

16) Na training of wedstrijd denk ik na over wat ik goed deed en wat ik volgende keer beter wil doen.

17) Op wedstrijden heb ik vertrouwen in mezelf.

18) Ik geniet van spannende wedstrijden.

19) Voor de wedstrijd zie ik bewegingen uit mijn sport in gedachten voor mij.

20) Ik haal voldoening uit hard trainen.

21) Tijdens belangrijke momenten lijk ik mijn concentratie te verliezen.