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¿Qué tipo de comedor eres?

¿Siento culpa después de comer cuando no tengo hambre?
Si
No
¿La mayor parte del tiempo tengo antojo por alimentos específicos?
Si
No
¿Puedo intuir fácilmente cuando me da hambre y en qué momento estoy saciado?
Si
No
¿Limito mi ingesta de alimentos para no subir de peso?
Si
No
¿Como cuando estoy estresado, enfadado, triste o aburrido?
Si
No
¿Incluyo alimentos variados a mi dieta sin atribuirles valor?
Si
No
¿La báscula tiene un gran poder sobre mi estado de ánimo?
Si
No
¿Paso demasiado tiempo pensando en comida y discutiendo conmigo mismo sobre lo que debo comer?
Si
No
¿Hago ejercicio para sentirme bien y no para quemar calorías?
Si
No
¿Hay ocasiones donde pierdo el control y como hasta empacharme?
Si
No
¿Cuándo mis emociones son intensas me he descubierto buscando comida?
Si
No
¿Considero que no debería modificar mi peso para mejorar mi salud?
Si
No
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