Quel est votre niveau de stress?

Combien de temps il vous prend pour vous endormir?

Dans les premières 20 minutes

30 minutes à une heure

Plus qu’une heure

Combien d’heures dormez-vous normalement?

8 ou plus

4 ou moins

5 à 7

Quelles émotions sentez-vous le plus souvent?

Découragé, frustré, irrité,

Positif, confiant, enthousiaste

Rage, impatient, violent

Lequel êtes-vous?

Optimiste

Pessimiste

Réaliste

Combien de temps libres avez-vous chaque jour?

Participez à quelques activités

Ne partez jamais de la maison

Jamais à la maison

Gardez-vous souvent les travaux à la dernière minute?

Parfois

Jamais

Souvent

Lequel faites-vous le plus souvent?

Je perds mes cheveux

Je mords mes angles

Je cours

Avez-vous des maux de têtes souvent?

Jamais

Toujours

Des fois

Comment interagissez-vous avec les autres le plus?

Poliment

Vous êtes nonchalant

Plein d’irritation

Pensez-vous que vous êtes stressé?

Oui

Non

Parfois

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