Quel est votre niveau de stress?
Évaluez Votre Stress
Bienvenue à notre quiz sur le stress ! Ce questionnaire rapide vous permettra d'évaluer votre niveau de stress actuel et de comprendre comment vous gérez les défis quotidiens.
Répondez à une simple question pour obtenir des conseils utiles sur la gestion du stress.
- Facile à répondre
- Anonyme et rapide
- Des conseils à la fin
Combien de temps il vous prend pour vous endormir?
Dans les premières 20 minutes
30 minutes à une heure
Plus qu’une heure
Combien d’heures dormez-vous normalement?
8 ou plus
4 ou moins
5 à 7
Quelles émotions sentez-vous le plus souvent?
Découragé, frustré, irrité,
Positif, confiant, enthousiaste
Rage, impatient, violent
Lequel êtes-vous?
Optimiste
Pessimiste
Réaliste
Combien de temps libres avez-vous chaque jour?
Participez à quelques activités
Ne partez jamais de la maison
Jamais à la maison
Gardez-vous souvent les travaux à la dernière minute?
Parfois
Jamais
Souvent
Avez-vous des maux de têtes souvent?
Jamais
Toujours
Des fois
Comment interagissez-vous avec les autres le plus?
Poliment
Vous êtes nonchalant
Plein d’irritation
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