Miten Sinun suolistosi voi?
Syötkö päivittäin kolme täysipainoista ateriaa?
Kyllä
En
Syötkö päivittäin vähintään 500g kasviksia, marjoja sekä hedelmiä?
Kyllä
En
Joskus
Sisältääkö jokainen ateriasi riittävän määrän proteiineja kuten kanaa, kalaa, kananmunia, maitotuotteita ja/tai kasviproteiineja?
Kyllä
Ei
Harvemmin
Onko sinulla usein päivän aikana jano?
Kyllä
Ei
Harvemmin
Oletko huomannut, että jokin ruoka-aineryhmä(t) aiheuttaa ongelmia?
Pystyn syömään kaikkea
Viljat
Kaalit, pavut ja sipuli
Maitotuotteet
Punainen liha
Joku muu
Kuinka usein suolistosi toimii?
Kerran päivässä
Useammin kuin kerran päivässä
2-3 krt viikossa
Harvemmin kuin 2-3krt viikossa
Onko sinulle jotain seuraavista? Voit valita useamman.
Turvotusta
Vatsakramppeja
Ilmavaivoja
Närästystä
Ummetusta
Ripulia
Onko Sinulla haasteita henkisen jaksamisen kanssa?
Kaikki on hyvin
Olen usein ärtynyt ja hermostun helposti
Aivosumua ja keskittymisongelmia
Mielialani vaihtelevat päivän aikana laidasta laitaan
Olen ahdistunut ja masentunut
Muistini ei toimi kuten ennen
Olen sressaantunut
Onko sinulla haasteita nukkumisen ja/tai palautumisen kanssa?
Nukun ja palaudun hyvin
Nukahdan helposti mutta herään aamuyöstä enkä saa enää unta
En saa helposti unta
Nukun 10-12h yössä mutta herään väsyneenä
Palaudun huonosti treeneistä
Kärsitkö sokeririippuvuudesta?
Kyllä
En
Onko sinun vaikeaa pudottaa painoa?
Kyllä
Ei
Tunnetko olosi usein väsyneeksi ja vetämättömäksi?
Kyllä
En
Harvemmin
Onko sinulla haasteita ihon, hiusten ja kynsien hyvinvoinnissa?
Kyllä
Ei
Onko sinulla allergioita tai astmaa?
Kyllä
Ei
Tuntuuko, että sairastut helposti jokaiseen kiertävään flunssaan?
Kyllä
Ei
Kuinka monta antibioottikuuria olet joutunut syömään viimeisen 5 vuoden aikana?
1-2 kuuria
2-5 kuuria
Enemmän kuin 5 kuuria
En yhtään
{"name":"Miten Sinun suolistosi voi?", "url":"https://www.quiz-maker.com/QPREVIEW","txt":"Onko sinulla turvotusta\/ilmavaivoja?, Toimiiko suolistosi päivittäin?","img":"https://cdn.poll-maker.com/20-810356/109157501.jpg?sz=1200"}