Est-ce que tu manges sainement?
Évalue Ta Santé Alimentaire
Es-tu sûr(e) que tu manges sainement? Ce quiz amusant et interactif te permettra de découvrir tes habitudes alimentaires et ton mode de vie général.
Réponds à 10 questions simples et obtient des conseils pour améliorer ta santé !
- Couverture de l'hydratation
- Évaluation des habitudes d'exercice
- Analyse de la consommation de fruits et légumes
- Suggestions pour de meilleures collations
Combien de tasses d'eau bois-tu chaque jour?
C'est quoi, de l'eau
2-4 tasses d’eau chaque jour.
5-7 tasses d’eau chaque jour.
8 ou plus de tasses d’eau chaque jour.
Combien de temps est-ce que tu fais de l'exercice-chaque semaine?
Je fais de l'exercice chaque jour
Je ne fais jamais de l'exercice
Je fais un sport compétitif avec beaucoup d'entraînement
Je fais des exercices une ou deux fois par semaine.
Combien de légumes manges-tu chaque jour?
Aucun.
Un ou deux
Un avec chaque repas
Plus d’un avec chaque repas
Combien de repas manges-tu chaque jour?
2 repas
3 repas
4+ repas (peut-être beaucoup de goûter)
8 (je mange toujours de la nourriture)
Combien de fois par jour vas-tu dehors?
Je ne vais jamais dehors
Quelque fois
Peut-être une fois
Beaucoup de fois
Tu viens de retourner de l'école. Quel goûter manges-tu?
Des cuillerées de sucre!
Un biscuit
Une barre de céréales
Une pomme
Si tu étais seul pendant une semaine, qu'est-ce que tu mangerais?
Seulement la nourriture de McDonalds et autre malbouffe
Un peu de nourriture saine mais beaucoup de malbouffe
Majoritairement la nourriture saine et un peu de malbouffe
Seulement de la nourriture saine et beaucoup de fruits et légumes
Quel est ton restaurant préféré?
McDonalds
Boston Pizza
Earls
Tractor
Quels types de boisson bois-tu?
Le soda
Le jus
Le smoothie
L’eau
Penses-tu que tu es une personne saine?
Non !
Un peu
Oui, la majorité du temps
Oui, tout le temps :)
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