Make your own quiz Manage my Quizzes Plans / Features Guides and Help Contact Privacy & Security

TEFS 2 3 4

Create an engaging and dynamic illustration depicting various sports activities, training methods, and athletes in motion, showcasing an energetic and educational atmosphere.

Antrenamentul Sportiv: Testează-ți Cunoștințele

Completați provocarea noastră interactivă pentru a evalua cunoștințele despre antrenamentul sportiv, educația fizică și performanța în sport. Întrebările acoperă diverse subiecte legate de metodele și tehnicile de antrenament, precum și conceptualizarea sportului.

Întrebări multiple și checkbox-uri pentru a stimula gândirea critică
Tematică variată pentru toate nivelurile de cunoștințe
Ideal pentru pasionații de sport și profesioniști în educația fizică

109 Questions27 MinutesCreated by TrainingChampion732

Selectati notiunile care definesc antrenamentul sportiv:

Proces complex, ai carui obiectiv este de a influenta dezvoltarea performantei sportive intr-o maniera sistematica si orientata spre scop

Act motric repetat sistematic care constituie mijlocul de baza al educatiei fizice si sportului

Proces sistematic si continuu de adaptare a organismului la eforturi fizice si psihice intense

Instrument didactic de realizare a obiectivelor educației fizice și a sportului

Carcateristicile actuale ale sportului sunt:

Mediu de reprezentare colectiva, urmarirea excelentei la nivel individual

Este un fenomen cultural la nivel global

Se practica in medii diferite de un numar mare de indivizi

3. Care sunt formele de manifestare a vitezei?

Rezistenta in regim de viteza, viteza de executie, forta in regim de coordonare

Viteza de reactie, de executie, de accelerare, de deplasare, de repetitie

Forta in regim de viteza, viteza de reactie, rezistenta in regim de forta

Selectati notiunile specifice din sfera categoriei sport:

Proba sportiva

Activitate fizica

Dezvoltare fizica, pregatire fizica

5. Precizati care sunt mijloacele nespecifice (asociate) ale educatiei fizice si sportului:

Masurile de refacere a capacitatii de efort

Exercitiile fizice si aparatura de specialitate

Mijloacele educatiei intelectuale, morale si estetice si mijloacele de relaxare

6. Ce sunt metodele didactice?

Modalitati de gandire a elevilor

Calea prin care se transmit si se insusesc cunostinte, se formeaza deprinderi si priceperi motrice, se educa aptitudini psihomotrice,morale si de voita etc.

Modalitati de comportare in cadrul lectiei

7. Care sunt regulile ce trebuie respectate pentru pentru insusirea temeinica si durabila?

Realizarea a cat mai multor exercitii intr-o ora

Abordarea a cat mai multor teme intr-o ora

Programarea unui volum adecvat de lucru care sa asigure insusirea tuturor cunostintelor programate

Asigurarea unui numar mare de repetari a actiunilor motrice pentru a se obtine efectele esteptate pentru formarea deprinderilor si priceperilor motrice

8. Selectati functiile educatiei fizice si sportului:

Functia intelectuala

Functia de pregatire sportive, functia de pregatire tehnica

Functia educativa

9. Selectati notiunile care definesc sportul:

Valorificarea maxima a inclinatiilor si talentelor in una din ramurile sportive

Activitate care valorifica sistematic ansamblul formelor de practicare a exericiilor fizice in scopul maririi potentialului biologic al omului in concordanta cu cerintele sociale

Un proces dirijat in vederea perfectionarii dezvoltarii fizice si capacitatii motrice a oamenilor in concordanta cu cerintele sociale

10. Selectati functiile speciale ale competitiei sportive:

Functia de cunoastere

Functia de instruire sportiva

Functia psihologica

11. Precizati care sunt componentele de baza ale sportului:

A) Traditiile si particulariatatile biologice

Baza materiala si baza organizatorica

Performanta fizico-psihica si competitia

12. Selectati sarcinile Teoriei educatiei fizice si sportului:

Categoriile si notiunile Teoriei educatiei fizice si sportului

Precizarea sarcinilor, continutului, formelor de organizare, a metodelor, procedeelor si mijloacelor specifice educatiei fizice si sportului

Sistemele de educatie fizica si sport din lume si din tara noastra, educatia fizica si sportul in societate si in deosebi in societatea moderna

13. Selectati categoriile (notiunile fundamentale) ale Teoriei educatiei fizice si sportului:

Proba sportiva, ramura sportivă

Sport de performanta, competitie sportiva

Exercitiu fizic, educatie fizica

14. Selectati principalele laturi sau elemente ale idealului:

Componentele miscarii umane

Calitati, deprinderi, priceperi motrice de baza- necesare in viata si specifice unor ramuri de sport

Notiuni de baza ale educatiei fizice si sportului

Dezvoltarea fizică armonioasă

15. Eforturile predominant anaerobe sunt caracterizate prin

Intensitate deosebit de mare

Intensitate medie

Intensitate mica

Intensitate si volum mediu

16. Selectati elementele care definesc forma exercitiului fizic:

Efortul fizic

Efortul psihic

Succesiunea si combinarea in cadrul relatiei timp-spatiu a elementelor componente

Totalitatea aspectelor externe ale exercitiului

17. Selectati categoriile (notiuni fundamentale) ale Teoriei educatiei fizice si sportului:

Dezvoltare fizica, pregatire fizica

Proba sportiva

Disciplina sportiva, ramura sportiva

18. Cunostintele teoretice de specialitate din domeniul educatiei fizice se refera, printre altele, la:

Principiile si metodele pedagogice de instruire

Formele de manifestare ale calitatilor motrice viteza si forta

Procedeelor tehnice si tactice specifice probelor si ramurilor sportive,regulilor de igiena individuala si colectiva

19. Problematizarea este:

Totalitatea problemelor ce se ivesc o varianta de a pune problemele in cadrul sedintelor de catedra

O varianta a euristicii, o aplicare a invatarii prin descoperire, a invatarii active

In ceea ce priveste organizarea lectiei

20. Care sunt calitatile motrice/aptitudinile psihomotrice de baza si combinate?

Coordonarea, forta, aruncarea la poarta din saritura, mersul pe banca de gimnastica

Viteza in regim de forta, de rezistenta si de coordonare, forta in regim de viteza, rezistenta si coordonare, rezistenta in regim de viteza forta si coordonare tararea

Viteza, alergare de viteza, rezistenta, alergarea de rezistenta, saritura in lungime cu elan

21. Eforturile predominant aerobe se caracterizeaza prin:

Intensitate a efortului mare

Intensitate a efortului mica

Intensitate si volum mare

22. Care sunt deprinderile motrice specific?

Escaladarea, catararea, aruncarea cu mingea de oina

Transportul de greutati, saritura peste banca de gimnastica, tararea pe banca de gimnastica, aruncarea si prinderea mingii de oina deasupra capului

Alergarea de garduri, saltul grupat inainte, saritura cu rostogolire la lada, blocajul la volei

23. In etapa initierii in bazele tehnice de executie a deprinderilor motrice sunt urmarite urmatoarele obiective principale

Formarea capacitatii de ascultare

Formarea ritmului general de executie cursiva a deprinderii si descompunerea deprinderii (daca este cazul) in elementele componente si ra analitica a acestora

Formarea automatismului miscarii

24. Selectati obiectivele a educatiei fizice si sportului:

Formarea obisnuintei de practicare sistematica a exercitiilor fizice si instruirea sportiva

Obtinerea de rezultate sportive de valoare

Recreerea fizica, intelectuala si psihica

25. Selectati elementele care definesc continutul exercitiului fizic:

Tempoul si ritmul de executie a miscarii

Actiunile si procesele fundamentale care se desfasoara in organism

Amplitudinea miscarilor

26. Forma exericitiului fizic este data de modul in care sunt dispuse si executate elementele acestuia si se caracterizeaza prin:

Pozitia corpului si segmentelor corporale, directia, amplitudinea, tempoul si ritmul miscarii, sistemul de dispunere a executantilor exercitiilor fizice in spatial de lucru

Estetica miscarii

Corectitudinea si amplitudinea miscarii

Numarul de muschi angrenati in executarea miscarii

Selectati exercitiile fizice clasificate dupa tipul de efort:

De tip ciclic, de tip aciclic

Combinate cu miscari ciclice si miscari aciclice

Mixte cu efort izotonic si efort izometric

28. Sportul, activitate motrica ce inglobeaza totalitatea disciplinelor, ramurilor si probelor sportive are drept scop principal:

Intrecerea individului cu sine insusi

Numai intrecerea individului cu sine insusi, cu adeversar actionand independent sau in cadrul unui colectiv

Competitia, intrecerea individului cu sine insusi, cu adeversar actionand independent sau in cadrul unui colectiv si urmarind obtinerea unei performante sau a victoriei

Competitia dintre indivizi apartinand unor sisteme diferite

29. Metoda antrenamentelor pe intervale reprezinta:

Metoda bazata pe variatia intensitatii

Metoda bazata pe variatia volumului si a intensitatii

Metoda bazata pe variatia volumului

30. Teoria educatiei fizice si sportului este:

O stiinta a domeniului

O suma de cunostiinte stiintifice, ordonate sistematic din domeniul educatiei fizice si sportului

Un sistem de notiuni si discipline stiintifice

31. Parametrii/indicatorii specifici dupa care poate fi aperciat efortul fizic sunt:

Numarul de repetari

Frecventa cardiaca si ritmul respirator

Volumul intensitatea si complexitatea

32. Selectati elementele care definesc continutul exercitiului fizic:

Tempoul si ritmul de executie a miscarii

Efortul psihic si efortul fizic

Amplitudinea miscarilor

33. In formarea idealului educatiei fizice se au in vedere urmatoarele elemente fundamentale de referinta:

Dezvoltarea fizica armonioasa, deprinderi motrice utilitar aplicative, cunostintele si tehnicile individuale de autoorganizare si trasaturi moral-volitive

Dezvoltarea fizica armonioasa, calitati motrice, deprinderile si priceperile motrice specifice ramurilor si probelor sportive, cunostintele si tehnicile individuale de autoevaluare

Dezvoltarea fizica armonioasa, calitati motrice, deprinderile si priceperile motrice, cunostintele si tehnicile individuale privind autoorganizarea, autoconducerea si autoevaluarea, calitatile, trasaturile si componentele pozitive pe plan moral, intelectual, estetic etc.

34. Selectati categoriile (notiuni fundamentale) ale Teoriei educatiei fizice si sportului:

Sport de performanta, competitive sportiva

Aptitudine psiho-motrica, deprindere motrica

Proba sportive, ramura sportiva

35. Care sunt calitatile motrice/aptitudinile psihomotrice de baza si combinate?

Coordonarea, forta, aruncarea la poarta din saritura, mersul pe banca de gimnastica

Viteza, alergarea de viteza, rezistenta, alergarea de rezistenta, saritura in lungime cu elan

Forta, viteza, rezistenta si coordonarea

36. Selectati functiile speciale ale competitiei sportive:

Functia educativa

Functia psihologica

Functia de cunoastere

Una din principalele functii specifice ale educatiei fizice este:

Consolidarea calitatilor motrice

Perfectionarea dezvoltarii fizice

Consolidarea priceperilor motrice

2. Principalul excitant care contribuie la formarea legaturilor temporare pentru insusirea unei deprinderi motrice este:

Educatia fizica

Sportul

Antrenamentul

Exercitiul fizic

Dezvoltarea fizica reprezinta:

Actiunea indreptata spre influentarea cresterii corecte si armonioase organismului uman

Ansamblul miscarilor efectuate de individ pentru cresterea indicilor calitati motrice

Ansamblul miscarilor efectuate de individ pentru formarea deprinderilor motrice

Actiunile motrice care au in structura lor miscari ciclice ce se repeta intr-o succesiune rapida intr-un termen limitat se intalnesc in cazul vitezei de:

Repetitie

Executie

Reactie

Uniforme si neuniforme

Viteza de repetitie, ca forma a vitezei, este dependent de:

Intensitatea cu care este facuta miscarea

Aceeasi miscare intr-o unitate de timp prestabilita

Timpul care trece de la inceperea executiei si pana la incheierea aceste

�Problematizarea” provoaca o situatie conflictuala intre:

Profesor si elevi

Nivelul de cunostinte, deprinderi, priceperi si posibilitatile subiectului

Profesori de educatie fizica si celelalte cadre didactice

Profesori si conducerea scolii

Capacitatea organismului uman de a executa acte sau actiuni motrice, cu intreg corpul sau numai cu anumite segmente ale acestuia intr-un timp cat mai scurt, cu rapiditate maxima, in functie de conditiile existente, este definitia calitatii/aptitudinii motrice:

Viteza

Forta

Indemanare

Una din principalele functii specifice ale educatiei fizice este:

Consolidarea calitatilor motrice

Perfectionarea dezvoltarii fizice

Consolidarea priceperilor motrice

Materializarea obiectivelor educatiei fizice sub toate aspectele reprezinta:

Oglinda activitatii cadrelor didactice

Obtinerea de performante sportive deosebite

Finalitati ale educatiei fizice

Mentinerea unei stari optime de sanatate a celor ce practica exercitiile fizice in mod sistematic si constient, precum si cresterea potentialului lor de munca si de viata este:

Obiectiv al educatiei fizice

Sarcina a educatiei fizice

Functie a educatiei fizice

Exercitiul fizic reprezinta:

Activitate motrica

Actul motric repetat in mod constient si sistematic

Actiune motrica

Alergarea de viteza si alergarea de rezistenta sunt:

Calitati motrice

Deprinderi motrice

Mijloace pentru dezvoltarea vitezei si rezistentei

Elemente tehnice

Functia educativa, ca functie ascociata nespecifica a educatiei fizice, este considerata:

Cea mai importanta

Cea mai complexa

Putin importanta

Ca o cerinta fundamentala de mentinere a unei stari oprime de sanatate

Miscarea omului sau motricitatea, dezvoltarea fizica, capacitatea motrica, educatia fizica, sportul, antrenamentul sportiv, antrenamentul, competitia, sportul competitional, sportul de performanta, sportul de inalta performanta sunt

Notiuni ale teoriei antrenamentului sportiv si a jocurilor sportive

Notiuni ale teoriei educatiei fizice si artistice

Mijloace de educatie fizica si antrenament sportiv

Notiuni ale teoriei educatiei fizice si a antrenamentului sportiv

Factorii care conditioneaza indemanarea tin de:

Particularitatile bio-psihologice ale individului

Tempoul miscarilor

Efectuarea exercitiilor cu segmental neindemanatic (brat, picior etc.)

Pauzele dintre repetari (cu durata si caracter impuse de caracteristicile efortului..)

Educatia fizica se desfasoara

Ca proces educativ si ca activitate independenta de timp fi

Ca proces de instruire si educare si ca activitate independenta de timp liber

Ca proces de instruire si ca activitate independenta in scoli

In procesul de dezvoltare a supletei se recomanda imbinarea exercitiilor de suplete cu:

Exercitiile de viteza

Exercitiile de forta

Exercitiile de rezistenta

In formarea idealului educatiei fizice se au in vedere urmatoarele elemente fundamentale de referinta:

Cunostintele si tehnicile individuale privind autoorganizarea, autoconducerea si autoevaluarea, calitatile, trasaturile si componentele pozitive pe plan moral, intelectual, estetic

Dezvoltarea fizica armonioasa, calitati motrice, deprinderile si priceperile motrice specifice ramurilor si probelor sportive, cunostintele si tehnicile individuale de autoevaluare

Dezvoltarea fizica armonioasa, deprinderi motrice utilitar applicative, cunostintele si tehnicile individuale de autoorganizare si trasaturi moral-volitive

Regulamentele competitionale, performantelor motrice, maiestria tehnice si tactica sunt:

Valori create in scopul organizarii superioare a practicarii exercitiilor fizice de-a lungul istoriei sociale

Valori create in procesul direct de practicare a exercitiilor fizice

Valori create in dezvoltarea filogenetica a omului

Valori de ordin spiritual, ganduri si reflectii scrise.

Supletea pasiva reprezinta mobilitatea maxima la nivelul:

Articulatiilor

Trenului superior

Intregului corp

Actiunile automatizate solicita indemanarea intr-o masura:

Mai mare

Mai mica

Foarte mare

Principiul didactic care solicita cel mai mult dorinta de a cunoaste, de a-si insusi deprinderile motrice, de a-si cultiva calitatile motrice intr-un anumit scop si le stimuleaza vointa este:

Principiul participarii constiente si active

Principiul accesibilitatii

Principiul sistematizarii si continuitatii

Sarcinile TMEFS se desprind din:

Functiile didactice, cognitive, tehnice

Functiile cognitive, normative, tehnice

Functiile cognitive, pedagogice, tehnice

Functiile cognitive, pedagogice, normative

Factorul principal care limiteaza rezistenta este:

Volumul

Oboseala

Intensitatea

Cum sunt definite calitatile motrice sau aptitudinile psihomotrice?

Capacitatea individului de a executa miscarile comandate

Componente ale miscarilor ce se invata in scoala

Aptitudinea individului de a executa miscari exprimate in indici de viteza, forta, rezistenta, indemanare, mobilitate

Randamentul motric si performanta subiectului sunt determinate de:

Partial de aptitudine

Partial de atitudine

Aptitudinea, atitudinea si gradul de pregatire sportiva

Dupa tipul de incarcatura aditionala exercitiile fizice se clasifica in:

Exercitii cu partener, cu haltere, cu mingi medicale, saci cu nisip etc

Exercitii de concurs ce angajeaza stresul de competitive

Exercitii cu codificare interna: toti parametrii exercitiului sunt clar definiti

Exercitii standartizate si variabile – presupun o invatare de tip algorithmic sau creativ

Educatia Fizica ca process instructive-educativ in mod deoseit este o activitate deeliberata construita si desfasurat in vederea:

Formarii deprinderilor specific problemelor si ramurilor sportive

Perfectionarii dezvoltarii fizice si capacitatii mortice ale practicatiilor exercitiilor fizice in functie de particularitatilor de varsta si gen

Formarii deprinderilor mortice de baza si aplicativ-utilitare

Cresterii indicilor calitatilor motrice de baza

Care tip de forta se dezvolta prin metoda circuitului

Forta exploziva

Forta relativa

Forta statica

Forta dinamica segmentara

Educatia fizica se adreseaza:

Tuturor categoriilor de populatie

Studentilor

Prescolarilor si elevilor din toate ciclurile de invatamant

Adultilor

Forta, rezistenta, indemanarea, viteza sunt

Deprinderi motrice specifice

Deprinderi motrice complexe

Calitati motrice intermediare

Calitati motrice de baza

Selectati caracteristicile miscarii umane

Voluntare

Temporale

Complexe

Spatiale

Dinamice

Care sunt etapele invatarii mortice?

Descrierii deprinderilor mortice

Initierii, consolidarii (fixare), perfectionarii

Corectarii deprinderilor mortice

Initierii, consolidarii, perfectionarii,

Insusirea sistematica de catre om, in cadru unui process special de invatare a procedeelor rationale de dirijare a propriilor miscari ....

Sportul

Instruire fizica

Educatie intelectuala

Insusirea procedeelor tehnice din ramura sportive practicata

Favorizarea proceselor de crestere si optimizare a dezvoltarii fizice a organismului, dezvoltarea, educarea calitatiilor mortice de baza si formarea unui sistem de deprinderi si priceperi mortice (de baza si utilitar-aplicative sau specific unor probe si ramuri sportive) sunt:

Obiective ale educatiei fizice

Idealul si esenta educatiei fizice

Principii pedagogice

Functii ale educatiei fizice

Insusirea finite umane, innascuta, dar perfectionate, prin intermediul muschilor scheletici, deplasarii ale segmentelor corpului sau ale acestuia in intregime, ca raspuns la stimuli externi/interni in scopul armonizarii relatiilor sale cu mediul natural/social in care exista este:

Sportul

Motricitatea sau miscarea omului

Educatia fizica

Capacitatea motrica

Reprezintă un mijloc al educației fizice:

Muzica

Jocul

Lectura

Influentele politice in planul educational, caracteristicile economice, civilizatiile industriale si post industriale, infulenteaza .. determina:

Idealul educatiei fizice si sportului;

Esenta si functiile educatiei fizice si sportului;

Curicula de educatie fizica si sport;

Procesul instructiv-educativ.

Care sunt principiile didactice?

Reguli de comportare civilizata;

Cerinte ale activitatii elevilor;

Tezele teoretico-practice fundamentale care jaloneaza cursul general al activitatii comune a profesorului si a elevilor sai.

Selectati obiectivele educatiei fizice si sportului:

Obtinerea de rezultate sportive de valoare

Intarirea sanatatii, calirea organismului si dezvoltarea armonioasa a ....

Recreerea fizica, intelectuala si psihica

Formarea obisnuintei de practicare ....

Viteza de repetitie, ca forma a vitezei, este dependenta de:

Ntensitatea cu care este făcută miscarea

Nivelul insusirii tehnicii de executie

Aceeasi miscare intr-o unitate de timp prestabilita

Timpul care trece de la inceperea executiei si pana la incheierea acesteia

Cand prin contractie nu se modifica lungimea fibrelor musculare ce iau parte la efort vorbim despre

Forta izotonica

Forta specifica

Forta relativa

Forta izometrica

TMEFS poate fi recunoscuta ca stiinta deoarece

Studiaza educatia fizica si sportul la nivel inalt;

Organismele oficiale sunt dotate cu laboratoare de cercetare

Are domeniu sau obiect proptiu de investigare si poseda o axiomatica proprie

Poseda cercetari si sportivi de valoare

Caile prin care profesorul/antrenorul asigura insusirea de catre elevi a cunostintelor, priceperilor, deprinderilor si dezvoltarea caliatilor motrice sunt:

Metodele de instruire

Principiile didactice

Mjloacele educatiei fizice si sportului

Exercițiile fizice.

Actul motric, actiunea motrica, activitatea motrica sunt elemente ce definesc:

Sportul de performanta

Motricitatea fiintei umane

Sportul de inalta performanta

Sportul competitional

Respectand ideologiile societatilor democratice, in Romania, educatia fizica si sportul:

Sunt activitati garantate de catre stat;

Nu sunt activitati garantate de catre stat;

Sunt activitati garantate de catre stat numai incazul in care se gasesc fonduri suficiente;

Sunt activitati garantate de catre stat daca numarul de copii dintr-o clasa este corespunzator numerelor aflate in vigoare.

Selectati exercitiile fizice clasificate dupa succesiunea fazelor miscarii:

De tip ciclic, de tip aciclic

Combinate cu miscari ciclice si miscari aciclice

Mixte cu efort izotonic si efort isometric

Cu efort dinamic sau izotonic, cu efort static sau izometric

23. Ce sunt deprinderile motrice?

Sunt actiuni motrice automatizate, automatizarea lor necesita repetarea multipla, in conditii asemanatoare la intervale de timp constante, ceea ce permite formarea unui stereotip dinamic

Componente ale miscarilor ce se invata in scoala

Sunt componente automarizate voluntare ori sunt considerate ca actiuni motrice care au ajuns prin exersare la un inalt grad de stabilitate, precizie si eficienta

Modalitati de executare a miscarilor

24. Care sunt regulile de aur obligatorii privind principiul accesibilitatii?

De la cunoscut la necunoscut

De la usor la greu

De la initial la final

De la prima lectie la ultima

25. Selectati problemele care se ridica in fata Teoriei educatiei fizice si sportului:

Categoriile si notiunile TEFS

Sistemele de educatie fizica si sport din lume si din tara noastra, educatia fizica si sportul in societate si deosebiri in societatea noastra

26. Functia igienica, sanoogenetica, recreativa si de emulatie sunt functii ale educatiei fizice:

Generale

Nespecifice

Specifice

Asociate nespecifice

Ansamblul procedeeor structurale eficiente si rationale pentru indeplinirea anumitor sarcini motrice reprezinta

Procedeele metodice pentru dezvoltarea calitatilor motrice;

Exercifiul fizic;

Continutul exercitiului fizic;

Tehnica.

Densitatea mișcărilor pe unitatea de timp reprezintă

Ritmul mișcărilor

Plasticitatea mișcărilor

Amplitudinea mișcărilor

Tempoul mișcărilor

Perioadele critice de creștere și dezvoltare, în strânsă legătură cu perioada optimă de

Pot modifica principalele însușiri ale organismului

Nu pot modifica principalele însușiri ale organismului

Informația genetică poate fi valorificată numai sub influența condițiilor de mediu

Pot modifica toate însușirile organismului cu condișia unui antrenament adecvat

Prin funcția de perfecționare a capacității motrice, educația fizică și sportul presupun:

Practicarea exercițiilor fizice în diverse forme și efectul acestare în ansamblul

învățarea mișcărilor, precum și învățarea prin mișcare

Practicarea exercițiilor fizice și a diferitelor discipline sportive

Dezvoltarea factorilor anatomici, fiziologici și a diferitelor componente ale capacității

Funcțiile educației fizice și a sportului realizează o corespondență între

Practicarea unui sport și efectul acestuia în viața sportivă a fiecaruia dintre subiecți

Lecția de educație fizică și antrenamentul sportiv

Practicarea exercițiilor fizice și a diferitelor discipline sportive

Practicarea exercițiilor fizice în diverse forme și efectul acestora în ansamblul vieții sociale

Ca proces de instruire și educare, educația fizică se bazează pe

Programe de instruire ascendente, pe clase sau ani de studiu

Programe curiculare pe clase

Educația fizică efectuată în cadrul lecțiilor

Programe educative ascendente pe ani de studiu

Ansamblurile de acte motrice sunt:

Exercițiile fizice

Dezvoltarea fizică

Acțiuni motrice

Activități motrice

Funcția de perfecționare a dezvoltării fizice și funcția de perfercționare a capacității motrice generale fac parte din categoria funcțiilor

Nespecifice educației fizice

Specifice educației fizice

Asociate/nespecifice educației fizice

Generale ale educației fizice

Elementele fundamentale ale efortului fizic sunt:

Influențele multiple realizate prin același exercițiu

Valoarea pronunțată și complexă a influențelor integrative

Intensitatea și complexitatea

Volumul

In procesul de invatamant, forma de baza prin care se organizeaza practicarea exercitiilor fizice de catre subiecti este

Gimnastica

Aria curriculara

Lectia

Antrenamentul

Prin prisma modalitatilor de indeplinire a influentelor asupra dezvoltarii personalitatii umane in integrarea sa, cea mai complexa functie este

Perfectionarea dezvoltarii fizice

Perfectionarea capacitatii motrice

Functia sanogenetica

Functia educativa

Precizati care sunt caracteristicile sistemului romanesc de educatie fizica si sport

O performanta fizica psihica si competitia

O regulile si institutionalizarea

O caracter national prin traditii si particularitati biologice si caracter deschis si dinamic

Ce presupune principiul sistematizarii si continuitatii

Realizarea proiectarii didactice dupa modelele altor scoli

De la simplu la complex

Realizarea programarii continutului instruirii in mod sistematic si continuu, pe treptele de invatare prevazute de programa scolara pentru invatamantul primar, gimnazial liceal

In lectia de educatie fizica masurile de refacere a capacitatii de efort includ

Masurile hidrofizioterapice / dusuri calde, relaxare in bazine cu apa calda

Oxigenarea / in camere special amenajate, aer imbogatit cu oxigen

Pauzele dintre repetari / cu durata si caracter impuse de caracteristicile efortului prestat

Relaxarea in sauna, utilizarea sustinatoarelor de efort

Selectati exercitiile fizice clasificate dupa succesiunea fazelor miscarii

Combinate cu miscari ciclice si miscari aciclice

Cu efort dinamic sau izotomic, cu efort static sau izometric

De tip ciclic, de tip aciclic

Mixte cu efort izotonic si efort izometric

In etapa initierii in bazele tehnice de executie a deprinderilor motrice sunt urmarite urmatoarele obiective principale:

Formarea capacitatii de ascultare

Formarea ritmului general de executie cursiva a deprinderii si descompunerea deprinderii (daca este cazul) in elementele componente si ra analitica a acestora

Formarea automatismului miscarii

Talentul este dat de suma interrelatiei dintre:

Factorii endogeni si exogeni

Metodelor folosite de catre diferiti antrenori

Calitatile motrice / caracteristicile antropometrice, sistemele si aparatele fiziologice, functionale, factorii psihologici

Principalele metode de antrenament

Aprecierea continutului exercitiului fizic se face prin corelarea

O volumului si complexitatii efortului cu durata exercitiului si continutului programelor

Parametrilor efortului cu durata exercitiului, varsta subiectilor si continutul programelor

Volumului, intensitatii si complexitatii efortului cu durata exercitiului

Intensitatii si complexitatii efortului cu durata exercitiului so continutul programelor

Cand se foloseste exersarea fragmentata???

Metoda exercitiului cu exersarea si repetarea constituie??

Sistem de actionare

Notiune moderna de antrenament

Metoda de instruire

Cunostinte de specialitate

In aplicarea metodei explicatiei in predarea exercitiilor fizice la ciclul curricular achizitii fundamentale, o deosebita eficienta o are

Demonstratia

Conversatia

Expunerea

Povestirea

{"name":"TEFS 2 3 4", "url":"https://www.quiz-maker.com/QPREVIEW","txt":"Completați provocarea noastră interactivă pentru a evalua cunoștințele despre antrenamentul sportiv, educația fizică și performanța în sport. Întrebările acoperă diverse subiecte legate de metodele și tehnicile de antrenament, precum și conceptualizarea sportului.Întrebări multiple și checkbox-uri pentru a stimula gândirea criticăTematică variată pentru toate nivelurile de cunoștințeIdeal pentru pasionații de sport și profesioniști în educația fizică","img":"https:/images/course1.png"}