GYMBROS MENTAL TEST

Create an image of an energetic gym environment showcasing diverse individuals engaged in strength training and using various equipment, with motivational quotes in the background.

GYMBROS MENTAL TEST

¿Estás listo para poner a prueba tus conocimientos sobre entrenamiento y suplementación? Este emocionante quiz te ayudará a evaluar tus conocimientos sobre las mejores prácticas en el gimnasio y cómo maximizar tus resultados.

Perfecto para entusiastas del fitness, entrenadores y quienes buscan mejorar su rendimiento. Aquí algunos temas que cubriremos:

Ejercicios para diferentes grupos musculares
Suplementos y sus beneficios
Consejos de entrenamiento efectivo

9 Questions2 MinutesCreated by LiftingLion37

Cuáles músculos dan más asistencia para Pecho en press de Banca

Deltoide Lateral, Tríceps y Antebrazos

Deltoide Frontal y Tríceps

Deltoide Posterior, Frontal y Tríceps

Qué es mejor para desarrollar buenos Cuádriceps?

Press de Piernas

Sentadíllas

Extensión de Piernas

Cuál de estos sirve como aminoácido regenerador

Glutamina

BCAA

Carnivor Mass

Cuál de estos te proporciona ejercicios con movimientos libres?

Barras

Poléas

Bandas Elásticas

Mancuernas

Cuál de estos suplementos crea nuevo tejído muscular?

Proteína

Creatína

L-Arginina

Glutamína

Cuál de estos suplementos te ayuda a ganar masa muscular?

Creatina

BCAA

Carnivor

Cuál opción es falsa?

Para marcar el Abdomen, hay que hacer déficit

Los músculos grandes y pequeños se recuperan en 42 horas

Las mancuernas le dan al antebrazo al menos un 10% del trabajo

Cuál de estos ejercicios incluye un poco de estímulo a los abductores?

Sentadíllas Búlgaras

Curl de Femorales acostado

Opción a) y b) son correctas

Ninguna de las anteriores

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