GYMBROS MENTAL TEST
GYMBROS MENTAL TEST
¿Estás listo para poner a prueba tus conocimientos sobre entrenamiento y suplementación? Este emocionante quiz te ayudará a evaluar tus conocimientos sobre las mejores prácticas en el gimnasio y cómo maximizar tus resultados.
Perfecto para entusiastas del fitness, entrenadores y quienes buscan mejorar su rendimiento. Aquà algunos temas que cubriremos:
- Ejercicios para diferentes grupos musculares
- Suplementos y sus beneficios
- Consejos de entrenamiento efectivo
Cuáles músculos dan más asistencia para Pecho en press de Banca
Deltoide Lateral, TrÃceps y Antebrazos
Deltoide Frontal y TrÃceps
Deltoide Posterior, Frontal y TrÃceps
Qué es mejor para desarrollar buenos Cuádriceps?
Press de Piernas
SentadÃllas
Extensión de Piernas
Cuál de estos sirve como aminoácido regenerador
C4
Glutamina
BCAA
Carnivor Mass
Cuál de estos te proporciona ejercicios con movimientos libres?
Barras
Poléas
Bandas Elásticas
Mancuernas
Cuál de estos suplementos crea nuevo tejÃdo muscular?
ProteÃna
CreatÃna
L-Arginina
GlutamÃna
Cuál de estos suplementos te ayuda a ganar masa muscular?
C4
Creatina
BCAA
Carnivor
Cuál opción es falsa?
Para marcar el Abdomen, hay que hacer déficit
Los músculos grandes y pequeños se recuperan en 42 horas
Las mancuernas le dan al antebrazo al menos un 10% del trabajo
Cuál de estos ejercicios incluye un poco de estímulo a los abductores?
SentadÃllas Búlgaras
Curl de Femorales acostado
Opción a) y b) son correctas
Ninguna de las anteriores
Qué sirve para mantener el músculo hinchado?
C4
ProteÃna
Glutamina
A) y c) son correctas
B) y c) son correctas
Ninguna de las Anteriores
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