© Método Sentir Sensible
Explora tu Conciencia Corporal
¿Te gustaría conocer más sobre tu cuerpo y cómo gestionas tus emociones? Este quiz está diseñado para ayudarte a reflexionar sobre tu nivel de conciencia corporal y emocional.
- Descubre tu relación con tus emociones
- Aprende a priorizar tus necesidades
- Identifica áreas de crecimiento personal
1. Mi nivel de conciencia corporal es....
Es bueno. Pocas veces en la vida me he puesto nerviosa
En ocasiones me agito sin motivo y eso me produce angustia
2. ¿Te gustaría aprender a gestionar tu malestar físico?
Sí, me gustaría lograrlo
No tengo interés, creo que es imposible hacerlo o ya se cómo
3. ¿Te gustaría conocer mejor tu cuerpo?
Sí, me gustaría. Creo que entender qué pasa en el cuerpo te puede ayudar a gestionarlo
No, no sirve de nada
4. ¿Para qué sirve conocer una herida emocional?
*Una herida emocional se refiere a algún trauma no resuelto del pasado, que ahora alberga una emoción perturbadora en el cuerpo
No creo que sirva de mucho.
Es útil para tomar conciencia de tus necesidades
5. ¿Sueles priorizar a los demás antes que a ti?
Sí y es algo que me gustaría cambiar
No, no es algo que me suele pasar.
6. ¿Te consideras una persona 70% emocional y 20% racional?
Soy racional, pero me acaban secuestrando las emociones
No, al revés, soy 70% racional y 20% emocional
8. ¿Te exiges más de lo que puedes abarcar?
Sí, siento que me presiono más de lo que puedo dar
No, no suele pasarme
9. ¿Cumples los retos que te propones?
Sí, todo lo que me propongo lo cumplo
No, se terminan quedando en fantasía por miedo
10. ¿Sientes que tienes un don sensible?
Así es, hay cosas que creo percibir más sensible que los demás
No, no es algo que haya pensado nunca
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