Vilken psykologisk skolbildning passar dig

An illustration depicting different psychological therapy methods and their impacts, with a calming and inviting background, suitable for a quiz about finding the right therapy.

Vilken psykologisk skolbildning passar dig?

Är du nyfiken på vilken typ av terapi som kan passa just dig? Vårt quiz hjälper dig att utforska dina behov och preferenser när det kommer till psykologisk behandling. Genom att svara på några frågor kan du få en bättre förståelse för vilken metod som kan stödja din personliga utveckling.

Upptäck dina terapeutiska preferenser
Få insikter om olika terapiformer
Identifiera din personliga terapiinriktning

10 Questions2 MinutesCreated by ReflectingMind234

Hur länge vill du gå I terapi?

Tills jag känner att jag inte behöver det längre

Ganska kort

Länge

Så länge jag behöver för min specifika diagnos

Hur vill du att din psykolog ska bete sig under terapin?

Jag vill att min psykolog ska leda mig igenom terapin.

Jag vill kunna diskutera fritt med min psykolog.

Jag vill att min psykolog är aktiv I samtalet och tolkar det jag säger.

Jag vill att min psykolog hjälper mig förstå min problematik och leder mig till nya tankesätt.

Vad är du villig att göra utanför terapisessionen?

Jag vill applicera det jag lär mig under terapin I mitt vardagliga liv

Jag kan tänka mig att få uppgifter från psykologen att göra mellan sessionerna.

Jag vill inte behöva göra något.

Jag kan reflektera kring det vi har pratat om.

Vad tror du att din problematik beror på?

Omedvetna konflikter

Mitt nuvarande förhållande till livets givna omständigheter

Maladaptiv inlärning & felaktiga tolkningar av situationer

Obearbetade kroppsminnen och obalans mellan kropp & sinne.

Hur vill du att din terapi ska se ut?

Jag vill närma mig mina problem på ett icke-verbalt sätt.

Jag vill prata om mitt liv nu och hur jag vill att det ska se ut.

Jag vill prata om mina nuvarande problem och utmana mig själv med uppgifter.

Jag vill ha en diskussion där jag kommer åt mina omedvetna affekter och drivkrafter.

Vad vill du fokusera på under samtalen?

Jag vill fokusera på min aktuella problematik och hur det påverkar mig just nu.

Jag vill fokusera på att vara I nuet.

Jag vill fokusera på den bakomliggande orsaken till min problematik.

Jag vill fokusera på framtiden och hur jag vill att mitt liv ska se ut.

Vad vill du bli bra på?

Att på ett objektivt sätt kunna undersöka mitt liv och mina val.

Att lära mig att förstå och tolka mina egna och andras beteenden.

Att förstå hur mina tolkningar och tankar kring händelser påverkar mina beteenden och emotioner.

Jag vill lära känna min kropp och kunna integrera det fysiska, emotionella och mentala.

Hur viktigt är det för dig att terapin du går I har forskningsstöd?

Jag vill gå I den terapiformen som har mest forskingsstöd.

Det är ok att den inte har särskilt mycket forskningsstöd, jag vill pröva på alternativa metoder.

Det är bra med lite forskningsstöd, men det är ändå inte jätteviktigt.

Det är viktigt med forskningsstöd, men även beprövad erfarnehet genom historien är viktigt.

Vilken psykologisk skolbildning passar dig

Vilken psykologisk skolbildning passar dig?

More Quizzes