<div style='text-align: center;'>Pemeriksaan sendiri Penyakit Hati Berlemak</div> <div style='text-align: center;'> </div> <div style='text-align: center;'><em>Non-alcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD) Self Check-up</em></div> <div style='text-align: center;'> </div>

Adakah anda menghidap penyaking diabetes ataupun ketahanan insulin?

Do you have diabetes or insulin resistance?

Yes/Ya

No/Tidak

Adakah anda mempunyai kolesterol tinggi, trigliserida tinggi, ataupun tekanan darah tinggi?

Do you have high cholesterol, high triglycerides, or high blood pressure?

Yes/Ya

No/Tidak

Not sure/Tidak pasti

Adakah anda lakukan senaman sekurangnya 2 jam seminggu?

Do you exercise at least 2 hours per week?

Yes/Ya

No/Tidak

Adakah anda melakukan kerja duduk selama setangah hari?

Do you spend half of your day sitting?

Yes/Ya

No/Tidak

Berapakah ukur lilit pinggang anda?

Is your waist circumference the following?

Perempuan/Women < 31 inch

Lelaki/Men < 37 inch

Perempuan/Women > 31 inch

Lelaki/Men > 37 inch

Kerapkah anda makan makanan ringan ataupun minuman/makanan bergula?

How often do you eat fast food and/or sugary food/drinks?

Adakah BMI anda lebih dari 22? [ berat(kg) / tinggi(m)*tinggi(m) ]

Is your Body Mass Index (BMI) more than 22? [ weight(kg) / height(m)*height(m) ]

Yes/Ya

No/Tidak

Pemeriksaan sendiri Penyakit Hati Berlemak

Non-alcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD) Self Check-up