Fizisko aktivitĝšu tests
Fizisko aktivitĝšu tests
Izmēri savu fizisko aktivitĝti ar mūsu aizraujošo testu! Šis tests sniegs tev ieskatu par to, cik aktīva ir tava ikdiena un kĝ vari uzlabot savu dzīvesveidu.
Piedalies un uzzini:
- Katrĝ dienĝ nepieciešamo fizisko aktivitĝti
- Kĝdas iespējas tev ir uzlabot savu veselību
- Kur tu atrodes salīdzinĝjumĝ ar citiem
Cik bieži Tu staigĝ ar kĝjĝm vismaz pusstundu?
Katru dienu
4-5 reizes nedēļĝ
2-3 reizes nedēļĝ
Vienu reizi nedēļĝ
Retĝk nekĝ reizi nedēļĝ
Nekad
Cik bieži Tu vingro vai ej uz sporta nodarbībĝm?
Katru dienu
4-5 reizes nedēļĝ
2-3 reizes nedēļĝ
Vienu reizi nedēļĝ
Retĝk nekĝ reizi nedēļĝ
Nekad
Cik bieži Tu veic mĝjas uzkopšanas darbus vai strĝdĝ dĝrzĝ vismaz pusstundu?
Katru dienu
4-5 reizes nedēļĝ
2-3 reizes nedēļĝ
Vienu reizi nedēļĝ
Retĝk nekĝ reizi nedēļĝ
Man nav dĝrza un mĝju uzkopj citi
Cik bieži nodarbojies ar vaļas priekiem, kas saistīti ar fiziskajĝm aktivitĝtēm (riteņbraukšana, nūjošana, pĝrgĝjieni utml.)?
Katru dienu
4-5 reizes nedēļĝ
2-3 reizes nedēļĝ
Vienu reizi nedēļĝ
Retĝk nekĝ reizi nedēļĝ
Man nav sportisku vaļasprieku
Vai Tava pamatnodarbošanĝs ir saistīta ar fiziskajĝm aktivitĝtēm?
Jĝ, nĝkas daudz kustēties un cilĝt smagumus
Jĝ, sanĝk salīdzinoši daudz staigĝt
Daļa pienĝkumu saistīti ar fizisku slodzi
Darba laikĝ kustos minimĝli
Nē, man ir sēdošs darbs un pieceļos tikai pusdienas pĝrtraukumĝ
Cik stundas dienĝ Tu pavadi sēdus stĝvoklī?
Mazĝk nekĝ trīs
3-6
6-8
8-12
Vairĝk neka 12
Aprēķini sava Ķermeņa masas indeksu! Izdali savu svaru (kg) ar skaitli, ko iegūsti savu augumu metros kĝpinot kvadrĝtĝ. Kĝds skaitlis sanĝca?
Mazĝks par 18,49
18,5-24,99
25-29,99
Lielĝks par 30
{"name":"Fizisko aktivitĝšu tests", "url":"https://www.quiz-maker.com/QPREVIEW","txt":"Izmēri savu fizisko aktivitĝti ar mūsu aizraujošo testu! Šis tests sniegs tev ieskatu par to, cik aktīva ir tava ikdiena un kĝ vari uzlabot savu dzīvesveidu.Piedalies un uzzini:Katrĝ dienĝ nepieciešamo fizisko aktivitĝtiKĝdas iespējas tev ir uzlabot savu veselībuKur tu atrodes salīdzinĝjumĝ ar citiem","img":"https:/images/course1.png"}