Psicologia Cognitivo Comportamental

Create an image that depicts a serene therapy setting, featuring a comfortable couch, a notepad and pen on a table, alongside elements symbolizing cognitive and behavioral therapy, like thought bubbles and a clock. The atmosphere should be calming and inviting, representational of mental wellness and therapy.

Teste seus conhecimentos em TCC

Descubra o quanto você sabe sobre a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e sua eficácia no tratamento de transtornos psicológicos. Este quiz desafiador foi elaborado para ajudá-lo a aprofundar seu conhecimento e compreender melhor os conceitos fundamentais da TCC.

Participe e teste suas habilidades com perguntas sobre:

A história da TCC
Princípios fundamentais
Estratégias e intervenções

12 Questions3 MinutesCreated by ThinkingMind42

Beck defendeu a inclusão de métodos comportamentais desde o início de seu trabalho, pois reconhecia que essas ferramentas são eficazes para reduzir sintomas.

Verdadeira

Falso

A depressão gera imobilidade e pessimismo. Assim, os pacientes apresentam dificuldade para começar qualquer tarefa e para identificar as vantagens de realizar alguma atividade. Técnicas que ajudem a identificar os pensamentos e como estes afetam as emoções e comportamentos parecem ter papel fundamental para ajudar os indivíduos com depressão

Sim

Não

O modelo cognitivo de Beck para a depressão pressupõe um elementos básicos: a tríade cognitiva. Que seria?

Visão negativa de si mesmo, Visão negativa da família e Visão negativa para o futuro.

Visão negativa de si mesmo, Visão negativa Mundo e Visão negativa para o futuro

No começo da infância, as crianças desenvolvem determinadas ideias sobre si mesmas, sobre as outras pessoas e o seu mundo. Tais ideias se enraízam em nossa mente e são incorporadas como verdades absolutas e geram sofrimento psicológico ao longo dos anos da idade adulta. Essas ideias são chamadas, na Terapia Cognitiva?

Crenças Alternativas

Crenças centrais.

Os pensamentos ajudam a definir qual estado de humor experimentamos em determinada situação. Depois que um estado de humor está presente, frequentemente adicionamos outros pensamentos que o apoiam e fortalecem

Verdadeiro

Falso

A TCC se propõe a ser uma forma empiricamente validada de intervenção, cuja eficácia já foi testada para uma grande quantidade de transtornos psiquiátricos. Abrange intervenções psicoterapêuticas que tem como objetivo:

Mudanças nos pensamentos, nos sistemas de significados; transformação emocional e comportamental duradoura; proporcionar autonomia ao cliente, alcançando assim o alívio ou a remissão total dos sintomas

Produzir mudanças nos pensamentos, nos sistemas de significados; uma transformação emocional; proporcionar autonomia ao cliente.

A Terapia Cognitivo-Comportamental – comumente referida como TCC – foca na forma como as pessoas pensam e agem para ajudá-las a superar seus problemas.

Não

Sim

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