HYVINVOINTIKARTOITUS
SUOLISTON HYVINVOINTI
Hyvinvoiva suolisto ja toimiva ruoansulatus ovat aineenvaihdunnan peruspilareita. Ikä ja hormonaaliset muutokset kuten esi -ja vaihdevuodet hidastaa ruoansulatusta sekä aiheuttavat stressiä hyville bakteereille, joilla on tärkeitä tehtäviä mm. painonhallinnan, verensokerien sekä henkisen hyvinvoinnin säätelyssä.
SUOLISTON HYVINVOINTI
Hyvinvoiva suolisto ja toimiva ruoansulatus ovat aineenvaihdunnan peruspilareita. Ikä ja hormonaaliset muutokset kuten esi -ja vaihdevuodet hidastaa ruoansulatusta sekä aiheuttavat stressiä hyville bakteereille, joilla on tärkeitä tehtäviä mm. painonhallinnan, verensokerien sekä henkisen hyvinvoinnin säätelyssä.
Kärsitkö ummetuksesta/ripulista?
Kyllä
En
Joskus
Onko vatsasi usein turvonnut?
Kyllä
Ei
Joskus
Onko Sinulla usein flunssia?
Kyllä
Ei
Onko Sinulla usein flunssan jälkitauteja kuten poskiontelontulehdus ym.?
Kyllä
Ei
Onko Sinulla pahanhajuisia ilmavaivoja?
Kyllä
Ei
Joskus
Onko Sinulle allergioita/astmaa?
Kyllä
Ei
Onko Sinulla ruoka-aineyliherkkyyksiä?
Kyllä
Ei
Tuleeko Sinulle usein kipeitä rakkuloita eli aftoja suun limakalvoille?
Kyllä
Ei
Joskus
Onko Sinulla iho-ongelmia kuten epäpuhtauksia, aknea ym.?
Kyllä
Ei
Onko Sinulle heikentynyt keskittymiskyky?
Kyllä
Ei
YLEINEN JAKSAMINEN JA ENERGIANTUOTANTO
Jokainen solu kehossasi tarvitsee energiaa. Ilman sitä mikään ei toimi. Energiantuotanto on täysin riippuvainen siitä mitä päivittäin syömme ja siitä sisältääkö se riittävän määrän tärkeitä ravinteita sekä kuinka paljon ravinnosta imeytyy solujen käyttöön.
YLEINEN JAKSAMINEN JA ENERGIANTUOTANTO
Jokainen solu kehossasi tarvitsee energiaa. Ilman sitä mikään ei toimi. Energiantuotanto on täysin riippuvainen siitä mitä päivittäin syömme ja siitä sisältääkö se riittävän määrän tärkeitä ravinteita sekä kuinka paljon ravinnosta imeytyy solujen käyttöön.
Onko sinulla energisyyden puutetta?
Päivittäin
Viikottain
Ei koskaan
Oletko usein hermostunut tai ärsyynnytkö helposti?
Kyllä
En
Onko muistisi heikentynyt tai kärsitkö "aivosumusta"?
Kyllä
En
Onko Sinulla paljon stressiä aiheuttavia asioita elämässäsi?
Kyllä
Ei
Onko Sinulla halkeilevat huulet?
Kyllä
Ei
Onko Sinulle usein päänsärkyä/migreenikohtauksia?
Kyllä
Ei
Oletko alakuloinen/masentunut ilman todellista syytä?
Kyllä
Ei
Onko Sinulle matala hemoglobiini?
Kyllä
Ei
UNI JA PALAUTUMINEN
Uni on ravinnon ja liikunnan lisäksi tärkeä hyvinvoinnin peruspilari. Ilman hyvää ja laadukasta unta emme palaudu päivän rasituksista. Yö on kehon uudelleen rakentamisen aikaa ja silloin sillä täytyy olla kaikki parhaat ja tehokkaimmat työkalut käytössään.
UNI JA PALAUTUMINEN
Uni on ravinnon ja liikunnan lisäksi tärkeä hyvinvoinnin peruspilari. Ilman hyvää ja laadukasta unta emme palaudu päivän rasituksista. Yö on kehon uudelleen rakentamisen aikaa ja silloin sillä täytyy olla kaikki parhaat ja tehokkaimmat työkalut käytössään.
Onko Sinulla vaikeuksia nukkumisen kanssa? Heräilet öisin, et saa unta helposti tai heräät aamulla todella väsyneenä?
Kyllä
Ei
Onko Snulla hiusten, ihon ja/tai kynsien huonokuntoisuutta?
Kyllä
EI
Onko verenpaineesi koholla?
Kyllä
Ei
Onko Sinulla sokeririippuvuutta tai himoja ruoka-aineisiin kuten leipään ja/tai herkkuihin?
Kyllä
Ei
Onko sinulla usein lihaskramppeja?
Kyllä
En
Onko sinulla paljon selluliittia?
Kyllä
En
Oletko ongelmia painon kanssa?
Kyllä
Ei
{"name":"HYVINVOINTIKARTOITUS", "url":"https://www.quiz-maker.com/QPREVIEW","emurl":1,"txt":"SUOLISTON HYVINVOINTIHyvinvoiva suolisto ja toimiva ruoansulatus ovat aineenvaihdunnan peruspilareita. Ikä ja hormonaaliset muutokset kuten esi -ja vaihdevuodet hidastaa ruoansulatusta sekä aiheuttavat stressiä hyville bakteereille, joilla on tärkeitä tehtäviä mm. painonhallinnan, verensokerien sekä henkisen hyvinvoinnin säätelyssä., Kärsitkö ummetuksesta\/ripulista?, Onko vatsasi usein turvonnut?","img":"https://cdn.poll-maker.com/57-2303167/guthealth.png?sz=1200","hash":"#suolistosoturit"}
More Quizzes
Delitos Cometidos por Servidores Públicos
1260
Sok sikert!
8410990
Match the tracks to their numbers
9466
PED IA2 Quiz - Sarina State High School
201032
Vocab Quiz #1
840
Nuke Quiz Final Round
10517
What Is Your Classification?
20100
QUEM CONHECE BASCO??
11629
Cultura general
1585
How to Experience Audiophile Sound Anywhere with Klipsch The One II
100
Emotional Intelligence Quiz
51260
Science Grade3
12611