HYVINVOINTIKARTOITUS
SUOLISTON HYVINVOINTI
Hyvinvoiva suolisto ja toimiva ruoansulatus ovat aineenvaihdunnan peruspilareita. Ikä ja hormonaaliset muutokset kuten esi -ja vaihdevuodet hidastaa ruoansulatusta sekä aiheuttavat stressiä hyville bakteereille, joilla on tärkeitä tehtäviä mm. painonhallinnan, verensokerien sekä henkisen hyvinvoinnin säätelyssä.
SUOLISTON HYVINVOINTI
Hyvinvoiva suolisto ja toimiva ruoansulatus ovat aineenvaihdunnan peruspilareita. Ikä ja hormonaaliset muutokset kuten esi -ja vaihdevuodet hidastaa ruoansulatusta sekä aiheuttavat stressiä hyville bakteereille, joilla on tärkeitä tehtäviä mm. painonhallinnan, verensokerien sekä henkisen hyvinvoinnin säätelyssä.
Kärsitkö ummetuksesta/ripulista?
Kyllä
En
Joskus
Onko vatsasi usein turvonnut?
Kyllä
Ei
Joskus
Onko Sinulla usein flunssia?
Kyllä
Ei
Onko Sinulla usein flunssan jälkitauteja kuten poskiontelontulehdus ym.?
Kyllä
Ei
Onko Sinulla pahanhajuisia ilmavaivoja?
Kyllä
Ei
Joskus
Onko Sinulle allergioita/astmaa?
Kyllä
Ei
Onko Sinulla ruoka-aineyliherkkyyksiä?
Kyllä
Ei
Tuleeko Sinulle usein kipeitä rakkuloita eli aftoja suun limakalvoille?
Kyllä
Ei
Joskus
Onko Sinulla iho-ongelmia kuten epäpuhtauksia, aknea ym.?
Kyllä
Ei
Onko Sinulle heikentynyt keskittymiskyky?
Kyllä
Ei
YLEINEN JAKSAMINEN JA ENERGIANTUOTANTO
Jokainen solu kehossasi tarvitsee energiaa. Ilman sitä mikään ei toimi. Energiantuotanto on täysin riippuvainen siitä mitä päivittäin syömme ja siitä sisältääkö se riittävän määrän tärkeitä ravinteita sekä kuinka paljon ravinnosta imeytyy solujen käyttöön.
YLEINEN JAKSAMINEN JA ENERGIANTUOTANTO
Jokainen solu kehossasi tarvitsee energiaa. Ilman sitä mikään ei toimi. Energiantuotanto on täysin riippuvainen siitä mitä päivittäin syömme ja siitä sisältääkö se riittävän määrän tärkeitä ravinteita sekä kuinka paljon ravinnosta imeytyy solujen käyttöön.
Onko sinulla energisyyden puutetta?
Päivittäin
Viikottain
Ei koskaan
Oletko usein hermostunut tai ärsyynnytkö helposti?
Kyllä
En
Onko muistisi heikentynyt tai kärsitkö "aivosumusta"?
Kyllä
En
Onko Sinulla paljon stressiä aiheuttavia asioita elämässäsi?
Kyllä
Ei
Onko Sinulla halkeilevat huulet?
Kyllä
Ei
Onko Sinulle usein päänsärkyä/migreenikohtauksia?
Kyllä
Ei
Oletko alakuloinen/masentunut ilman todellista syytä?
Kyllä
Ei
Onko Sinulle matala hemoglobiini?
Kyllä
Ei
UNI JA PALAUTUMINEN
Uni on ravinnon ja liikunnan lisäksi tärkeä hyvinvoinnin peruspilari. Ilman hyvää ja laadukasta unta emme palaudu päivän rasituksista. Yö on kehon uudelleen rakentamisen aikaa ja silloin sillä täytyy olla kaikki parhaat ja tehokkaimmat työkalut käytössään.
UNI JA PALAUTUMINEN
Uni on ravinnon ja liikunnan lisäksi tärkeä hyvinvoinnin peruspilari. Ilman hyvää ja laadukasta unta emme palaudu päivän rasituksista. Yö on kehon uudelleen rakentamisen aikaa ja silloin sillä täytyy olla kaikki parhaat ja tehokkaimmat työkalut käytössään.
Onko Sinulla vaikeuksia nukkumisen kanssa? Heräilet öisin, et saa unta helposti tai heräät aamulla todella väsyneenä?
Kyllä
Ei
Onko Snulla hiusten, ihon ja/tai kynsien huonokuntoisuutta?
Kyllä
EI
Onko verenpaineesi koholla?
Kyllä
Ei
Onko Sinulla sokeririippuvuutta tai himoja ruoka-aineisiin kuten leipään ja/tai herkkuihin?
Kyllä
Ei
Onko sinulla usein lihaskramppeja?
Kyllä
En
Onko sinulla paljon selluliittia?
Kyllä
En
Oletko ongelmia painon kanssa?
Kyllä
Ei
{"name":"HYVINVOINTIKARTOITUS", "url":"https://www.quiz-maker.com/QPREVIEW","emurl":1,"txt":"SUOLISTON HYVINVOINTIHyvinvoiva suolisto ja toimiva ruoansulatus ovat aineenvaihdunnan peruspilareita. Ikä ja hormonaaliset muutokset kuten esi -ja vaihdevuodet hidastaa ruoansulatusta sekä aiheuttavat stressiä hyville bakteereille, joilla on tärkeitä tehtäviä mm. painonhallinnan, verensokerien sekä henkisen hyvinvoinnin säätelyssä., Kärsitkö ummetuksesta\/ripulista?, Onko vatsasi usein turvonnut?","img":"https://cdn.poll-maker.com/57-2303167/guthealth.png?sz=1200","hash":"#suolistosoturit"}
More Quizzes
How well do you know the Lulu
14714
Una responsibilidad global
210
Camelia
520
*أسئلة متنوعة عن قبيلة يافع*
20100
How Well Do You Know Why Don't We?
7426
House Stark Quiz
1586
How weld you know the Animal Jam community?
1260
Hurricanes Vocabulary Practice Quiz
241252
Faith Formation Book 7 : Quiz 1
11625
Food tech quiz
320
Monitor Work Operations
320
How much do you know about the sheep who say nii
1470