HYVINVOINTIKARTOITUS
SUOLISTON HYVINVOINTI
Hyvinvoiva suolisto ja toimiva ruoansulatus ovat aineenvaihdunnan peruspilareita. Ikä ja hormonaaliset muutokset kuten esi -ja vaihdevuodet hidastaa ruoansulatusta sekä aiheuttavat stressiä hyville bakteereille, joilla on tärkeitä tehtäviä mm. painonhallinnan, verensokerien sekä henkisen hyvinvoinnin säätelyssä.
SUOLISTON HYVINVOINTI
Hyvinvoiva suolisto ja toimiva ruoansulatus ovat aineenvaihdunnan peruspilareita. Ikä ja hormonaaliset muutokset kuten esi -ja vaihdevuodet hidastaa ruoansulatusta sekä aiheuttavat stressiä hyville bakteereille, joilla on tärkeitä tehtäviä mm. painonhallinnan, verensokerien sekä henkisen hyvinvoinnin säätelyssä.
Kärsitkö ummetuksesta/ripulista?
Kyllä
En
Joskus
Onko vatsasi usein turvonnut?
Kyllä
Ei
Joskus
Onko Sinulla usein flunssia?
Kyllä
Ei
Onko Sinulla usein flunssan jälkitauteja kuten poskiontelontulehdus ym.?
Kyllä
Ei
Onko Sinulla pahanhajuisia ilmavaivoja?
Kyllä
Ei
Joskus
Onko Sinulle allergioita/astmaa?
Kyllä
Ei
Onko Sinulla ruoka-aineyliherkkyyksiä?
Kyllä
Ei
Tuleeko Sinulle usein kipeitä rakkuloita eli aftoja suun limakalvoille?
Kyllä
Ei
Joskus
Onko Sinulla iho-ongelmia kuten epäpuhtauksia, aknea ym.?
Kyllä
Ei
Onko Sinulle heikentynyt keskittymiskyky?
Kyllä
Ei
YLEINEN JAKSAMINEN JA ENERGIANTUOTANTO
Jokainen solu kehossasi tarvitsee energiaa. Ilman sitä mikään ei toimi. Energiantuotanto on täysin riippuvainen siitä mitä päivittäin syömme ja siitä sisältääkö se riittävän määrän tärkeitä ravinteita sekä kuinka paljon ravinnosta imeytyy solujen käyttöön.
YLEINEN JAKSAMINEN JA ENERGIANTUOTANTO
Jokainen solu kehossasi tarvitsee energiaa. Ilman sitä mikään ei toimi. Energiantuotanto on täysin riippuvainen siitä mitä päivittäin syömme ja siitä sisältääkö se riittävän määrän tärkeitä ravinteita sekä kuinka paljon ravinnosta imeytyy solujen käyttöön.
Onko sinulla energisyyden puutetta?
Päivittäin
Viikottain
Ei koskaan
Oletko usein hermostunut tai ärsyynnytkö helposti?
Kyllä
En
Onko muistisi heikentynyt tai kärsitkö "aivosumusta"?
Kyllä
En
Onko Sinulla paljon stressiä aiheuttavia asioita elämässäsi?
Kyllä
Ei
Onko Sinulla halkeilevat huulet?
Kyllä
Ei
Onko Sinulle usein päänsärkyä/migreenikohtauksia?
Kyllä
Ei
Oletko alakuloinen/masentunut ilman todellista syytä?
Kyllä
Ei
Onko Sinulle matala hemoglobiini?
Kyllä
Ei
UNI JA PALAUTUMINEN
Uni on ravinnon ja liikunnan lisäksi tärkeä hyvinvoinnin peruspilari. Ilman hyvää ja laadukasta unta emme palaudu päivän rasituksista. Yö on kehon uudelleen rakentamisen aikaa ja silloin sillä täytyy olla kaikki parhaat ja tehokkaimmat työkalut käytössään.
UNI JA PALAUTUMINEN
Uni on ravinnon ja liikunnan lisäksi tärkeä hyvinvoinnin peruspilari. Ilman hyvää ja laadukasta unta emme palaudu päivän rasituksista. Yö on kehon uudelleen rakentamisen aikaa ja silloin sillä täytyy olla kaikki parhaat ja tehokkaimmat työkalut käytössään.
Onko Sinulla vaikeuksia nukkumisen kanssa? Heräilet öisin, et saa unta helposti tai heräät aamulla todella väsyneenä?
Kyllä
Ei
Onko Snulla hiusten, ihon ja/tai kynsien huonokuntoisuutta?
Kyllä
EI
Onko verenpaineesi koholla?
Kyllä
Ei
Onko Sinulla sokeririippuvuutta tai himoja ruoka-aineisiin kuten leipään ja/tai herkkuihin?
Kyllä
Ei
Onko sinulla usein lihaskramppeja?
Kyllä
En
Onko sinulla paljon selluliittia?
Kyllä
En
Oletko ongelmia painon kanssa?
Kyllä
Ei
{"name":"HYVINVOINTIKARTOITUS", "url":"https://www.quiz-maker.com/QPREVIEW","emurl":1,"txt":"SUOLISTON HYVINVOINTIHyvinvoiva suolisto ja toimiva ruoansulatus ovat aineenvaihdunnan peruspilareita. Ikä ja hormonaaliset muutokset kuten esi -ja vaihdevuodet hidastaa ruoansulatusta sekä aiheuttavat stressiä hyville bakteereille, joilla on tärkeitä tehtäviä mm. painonhallinnan, verensokerien sekä henkisen hyvinvoinnin säätelyssä., Kärsitkö ummetuksesta\/ripulista?, Onko vatsasi usein turvonnut?","img":"https://cdn.poll-maker.com/57-2303167/guthealth.png?sz=1200","hash":"#suolistosoturit"}
More Quizzes
BRAIN BREAK
15835
2023 Cinco De Mayo Eye Spy & Trivia Fun
1260
Karl Landsteiner Jillian Kurtts
520
KSN Horizon Pride Quiz
8415
Ekonomikos testas
1050
I.farm Discovery Calls
1478
Styrelseslovsquizzen
740
Sherlock Test
7416
This Week Quiz
10510
Rate The 2018 Phoenix Grand Prix
210
Lesson 1- How Does Weather Causes Changes?
420
Help me w/ my next muses!
100