Kardiovaskularna/aerobna vadba

Create an engaging image that depicts people of various ages and backgrounds participating in aerobic exercise, showing a vibrant outdoor setting with elements like running, swimming, and cycling.

Kardiovaskularna/aerobna vadba Quiz

Preizkusite svoje znanje o kardiovaskularni in aerobni vadbi! Ta kviz je zasnovan tako, da vam pomaga razumeti osnovne koncepte in koristi aerobne vadbe ter zgodovinske informacije, kot je tekaĝ iz Atene.

  • Testirajte svoje znanje s 10 vprašanji
  • Odkrijte pomembne informacije o zdravju in telesni pripravljenosti
  • Uživajte v uĝenju na zabaven naĝin!
10 Questions2 MinutesCreated by RunningHeart425
Aerobna vadba je:
Dlje trajajoĝa
Kratkotrajna
Vojaku, ki je tekel iz Marathona v Atene je ime:
Lucas
Filip
Filipid
Johan
Oblike aerobne vadbe so:
Tek
Dvigovanje uteži
Hoja
Plavanje
Šprint
Dolžina maratona znaša:
42km
42,195km
18km
10km
Pri aerobni vadbi je poudarek na:
Visoki intenzivnosti dlje ĝasa
Visoki intenzivnosti v kratkem ĝasu
Nizki intenzivnosti dlje ĝasa
Pozitivni uĝinki aerobne vadbe so:
Izboljšana kondicija
Izguba mašĝob
Poveĝana telesna rast
Boljši vid/sluh
Izboljšano mentalno zdravje
Lepši lasje
Zmerno obmoĝje pulza je:
50-60% max pulza
60-70% max pulza
70-80% max pulza
80-90% max pulza
90-100% max pulza
Posledice pomanjkanja vadbe so:
Debelost
Kardiovaskularne bolezni
Sladkorna bolezen tipa 2
Vse našteto
Kakšna so priporoĝila za vadbo pri odraslih?
75-300min/teden
120-300min/teden
60-150min/teden
70-300min/teden
Naštej nekaj organizacij, ki se ukvarjajo s promocijo gibanja in aerobne vadbe
{"name":"Kardiovaskularna\/aerobna vadba", "url":"https://www.quiz-maker.com/QPREVIEW","txt":"Preizkusite svoje znanje o kardiovaskularni in aerobni vadbi! Ta kviz je zasnovan tako, da vam pomaga razumeti osnovne koncepte in koristi aerobne vadbe ter zgodovinske informacije, kot je tekaĝ iz Atene.Testirajte svoje znanje s 10 vprašanjiOdkrijte pomembne informacije o zdravju in telesni pripravljenostiUživajte v uĝenju na zabaven naĝin!","img":"https:/images/course5.png"}
Powered by: Quiz Maker