Vitamin D truout!

次のうち、ビタミンDをほとんど”含まない”食材群はどれでしょうか？

ヒント：ビタミンDは、カルシウムの吸収を促進して骨を丈夫にし、筋力を高めます。

Á�のこ類

ɇ�菜や穀物

ɭ�類

ビタミンDは〇〇を浴びることで、体内でも生成されます。〇〇に入るものは次のどれでしょうか？

ヒント：〇〇を浴びることが少なくなった現代人はビタミンDが不足しがちです。

Ȋ�粉

ư�

Ǵ�外線

ȡ�中のビタミンD濃度は季節によって変動すると言われています。ビタミンD濃度が”低い”と言われる時期は、以下のどちらでしょうか？

Ť�～秋（6～10月）

ņ�～春（11～5月）

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