Escala de Resiliencia

Usted encontrará 7 números que van desde “1” (totalmente en desacuerdo) a 7 (totalmente deacuerdo). Marque el número que mejor indica su percepción sobre esa declaración, siendo: 1 = Totalmente en desacuerdo, 2 = Muy en desacuerdo, 3 = Un poco en desacuerdo, 4 = Neutral, 5 = Un poco en desacuerdo, 6 = Muy de acuerdo, 7 = Totalmente de acuerdo
*Nota: No existen respuestas buenas ni malas, contesta lo más sinceramente posible.
Usted encontrará 7 números que van desde “1” (totalmente en desacuerdo) a 7 (totalmente deacuerdo). Marque el número que mejor indica su percepción sobre esa declaración, siendo: 1 = Totalmente en desacuerdo, 2 = Muy en desacuerdo, 3 = Un poco en desacuerdo, 4 = Neutral, 5 = Un poco en desacuerdo, 6 = Muy de acuerdo, 7 = Totalmente de acuerdo
*Nota: No existen respuestas buenas ni malas, contesta lo más sinceramente posible.
Cuando hago planes persisto en ellos
Normalmente enfrento los problemas de una u otra forma
Soy capaz de depender de mí mismo más que de otros
Mantener el interés en las cosas es importante para mí
Puedo estar solo si es necesario
Siento orgullo por haber obtenido cosas en mi vida
Normalmente consigo cosas sin mucha preocupación
Me quiero a mí mismo
Siento que puedo ocuparme de varias cosas al mismo tiempo
Soy decidido en las cosas que hago en mi vida
Constantemente pienso sobre porqué suceden las cosas
Hago las cosas una a la vez
Puedo superar momentos difíciles porque ya he pasado por dificultades anteriores
Soy disciplinado en las cosas que hago
Mantengo el interés en las cosas
Normalmente puedo encontrar un motivo para reír
Creer en mí mismo me hace superar momentos difíciles
En una emergencia, las personas pueden contar conmigo
Normalmente trato de mirar una situación desde distintos puntos de vista
A veces me obligo a hacer cosas aunque quiera o no hacerlas
Mi vida tiene significado
No me dentengo en cosas sobre las que no puedo hacer nada
Cuando estoy en una situación difícil, normalmente encuentro una salida
Tengo energía suficiente para lo que necesito hacer
Es normal que existan personas a las que no les caigo bien
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