¿Qué tan resiliente eres?
Evaluando tu Resiliencia
Este quiz está diseñado para ayudarte a descubrir tu nivel de resiliencia. A través de 15 preguntas, podrás reflexionar sobre cómo enfrentas los desafíos y cómo gestionas tus emociones.
Los temas que se abarcan incluyen:
- Gestión emocional
- Confianza en uno mismo
- Aprendizaje a partir de fracasos
- Adaptabilidad a situaciones difíciles
Identifico mis emociones y sé gestionarlas.
Siempre
Algunas veces
Nunca
Confío en mí mism@, en mis habilidades y capacidades.
Siempre
Algunas veces
Nunca
Si hay un problema, trato de buscar diferentes soluciones.
Siempre
Algunas veces
Nunca
Soy positiv@ en situaciones adversas.
Siempre
Algunas veces
Nunca
Mantengo buen sentido del humor, nada interfiere en mi estado de ánimo.
Siempre
Algunas veces
Nunca
Considero que cada problema es un aprendizaje.
Siempre
Algunas veces
Nunca
Me rodeo de personas positivas, busco información sobre crecimiento personal.
Siempre
Algunas veces
Nunca
Evito estresarme ante diversas situaciones.
Siempre
Algunas veces
Nunca
Me propongo metas y trato de lograr mis sueños.
Siempre
Algunas veces
Nunca
Si fracaso, me levanto y aprendo de mis errores.
Siempre
Algunas veces
Nunca
Conozco mis fortalezas y debilidades.
Siempre
Algunas veces
Nunca
Me acepto tal y como soy.
Siempre
Algunas veces
Nunca
Me he fortalecido con cada experiencia.
Siempre
Algunas veces
Nunca
Me recupero emocionalmente de manera rápida de pérdidas, fracasos o retrocesos.
Siempre
Algunas veces
Nunca
Soy una persona que se adapta.
Siempre
Algunas veces
Nunca
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