Chance IP Scale

Este questionário é anônimo. Após preenchê-lo, registre o seu resultado e, se for o caso, leve-o para discussão em psicoterapia. Para cada pergunta, selecione o número que melhor indica o quão verdadeira é a afirmação sobre você. Caso sinta dúvida entre mais de uma opção, selecione a primeira resposta que vier à sua mente. Evite insistir em cada afirmação e pensar a respeito dela por muito tempo.

3. Evito avaliações, se possível, e tenho pavor de que outras pessoas me avaliem.

4. Quando as pessoas me elogiam por algo que eu conquistei, temo não ser capaz de corresponder às expectativas delas sobre mim no futuro.

5. Às vezes penso que obtive minha posição atual ou obtive meu sucesso atual porque aconteceu de estar no lugar certo na hora certa ou conheci as pessoas certas.

6. Receio que as pessoas importantes para mim possam descobrir que não sou tão capaz quanto pensam que sou.

7. Tenho a tendência de me lembrar dos incidentes em que não fiz o meu melhor mais do que aquelas vezes que fiz o meu melhor.

8. Raramente faço um projeto ou tarefa tão bem quanto gostaria.

9. Às vezes sinto ou acredito que meu sucesso na vida ou no trabalho foi resultado de algum tipo de erro.

10. É difícil para mim aceitar elogios ou elogios sobre minha inteligência ou realizações.

11. Às vezes, sinto que meu sucesso se deve a algum tipo de sorte.

12. Às vezes fico desapontado com minhas realizações atuais e acho que deveria ter realizado muito mais.

13. Às vezes tenho medo que outras pessoas descubram quanto conhecimento ou habilidade realmente me falta.

14. Muitas vezes tenho medo de falhar em uma nova tarefa ou empreendimento, embora geralmente me saia bem no que tento.

15. Quando tenho sucesso em algo e recebo reconhecimento por minhas realizações, tenho dúvidas de que posso continuar repetindo esse sucesso.

16. Se recebo muitos elogios e reconhecimento por algo que realizei, tendo a desconsiderar a importância do que fiz.

17. Freqüentemente comparo minha habilidade com as daqueles ao meu redor e penso que eles podem ser mais inteligentes do que eu.

18. Muitas vezes me preocupo em não ser bem-sucedido em um projeto ou exame, embora outras pessoas ao meu redor tenham considerável confiança de que vou me sair bem.

19. Se vou receber uma promoção ou ganhar algum tipo de reconhecimento, hesito em contar aos outros até que seja um fato consumado.

20. Eu me sinto mal e desanimado se não sou "o melhor" ou pelo menos "muito especial" em situações que envolvem realizações.