מדד הסטרס שלך

עד כמה את סובלת מכאבי ראש

מאוד

לפעמים

לעיתים רחוקות

אף פעם לא

עד כמה את חווה דאגנות וחוסר שקט

ברמה יומיומית

די הרבה

רק כשקורה משהו מלחיץ

אני חייה חיים די רגועים

כמה את מרוצה מהתנהגות האכילה שלך כרגע

אני אוכלת כשאני רעבה

במצבי לחץ קיצוניים יש אכילה רגשית

אכילה רגשית היא חלק מחיי

מידי פעם אוכלת מעצבנות/ עצבות

עד כמה את חווה סימפטומים כמו דפיקות לב ולחץ בחזה

אף פעם לא

ברמה יומיומית

אולי אחת לכמה שנים

מידי פעם

עד כמה את מרגישה שאת נתונה למצבי רוח, עצבנות, דכדוך וכו

בכלל לא

לעיתים רחוקות

מידי פעם

בתדירות גבוהה מאוד

עד כמה את סובלת מבעיות עיכול, או בעיות שינה

גם וגם

רק שינה

רק עיכול

שניהם בסדר גמור

עד כמה קשה לך לגייס מוטיבציה

בכלל לא קשה.

תלוי ביום

תלוי באיזה נושא החיים

חסרת מוטיבציה בכלל

האם יש לך תחביב או נושא שאת עושה רק למען עצמך?

ברור וכבר מתכננת עוד אחד

לא ממש יודעת מה לבחור

לא, זה ממש בזבוז זמן בעייני

כבר בתכנון שלי

האם יש לך סיפטומים גופניים שלא ממש נמצאה להם סיבה רפואית

לפעמים

בתדירות נמוכה מאוד

בכלל לא

כל הזמן

מבחינת רוגע, תדמיינ/י את עצמך בעוד חודש, מה היית רוצה

שינוי דרמטי בסטרס, לא יכולה יותרר

הייתי רוצה קצת שינוי

לא מרגישה צורך בשינוי

בהחלט רוצה להיות יותר רגועה

Unlock and Upgrade

Remove all limits from your Quizzes

מדד הסטרס שלך

More Quizzes