Pronađi svoju novu 'self-care' rutinu

Koliko vremena obično imaš na raspolaganju za brigu o sebi?
Manje od 15 minuta
15-30 minuta
30 minuta do sat vremena
Više od sat vremena
Kako se trenutno osjećaš emocionalno?
Stresirano i pod pritiskom
Smireno, ali malo umorno
Inspirirano i motivirano
Nesigurno ili anksiozno
Što ti najviše odgovara kada se želiš opustiti?
Brza meditacija ili disanje
Topla kupka ili tuširanje
Pisanje dnevnika ili čitanje
Tjelovježba ili šetnja
Kakav je tvoj odnos prema fizičkoj aktivnosti?
Nemam puno vremena, ali bih volio/voljela više
Radim lagane vježbe kad god mogu
Redovno vježbam i uživam u tome
Nisam veliki fan fizičke aktivnosti
Koji ti je prioritet kada se brineš o sebi?
Mentalno zdravlje
Fizičko zdravlje
Kreativno izražavanje
Održavanje balansa i harmonije
Što bi volio/voljela dodati u svoju rutinu?
Više vremena za opuštanje i tišinu
Više brige o tijelu i fizičkom zdravlju
Više mentalne stimulacije i kreativnosti
Strukturu i redovnu rutinu
Koji je tvoj omiljeni način opuštanja na kraju dana?
Slušanje glazbe ili podcasta
Duga šetnja ili lagana vježba
Pisanje dnevnika ili crtanje
Netflix i chill
{"name":"Pronađi svoju novu 'self-care' rutinu", "url":"https://www.quiz-maker.com/QIO9SLBYP","txt":"Koliko vremena obično imaš na raspolaganju za brigu o sebi?, Kako se trenutno osjećaš emocionalno?, Što ti najviše odgovara kada se želiš opustiti?","img":"https://media0.giphy.com/media/DBbPjLMsQPruMkDcrd/giphy.gif?sz=1200"}
Powered by: Quiz Maker