Πόσο καλή είναι η ποιότητα του ύπνου σου;

Aρχικά, τι ώρα πέφτεις συνήθως για ύπνο;

Με το που νυχτώσει

Μέχρι τις 12

12-2

Αν δεν βγει ο ήλιος, στο κρεβάτι δεν πέφτω

Ποια είναι συνήθως η τελευταία σου σκέψη πριν σε πάρει ο ύπνος;

Κάνε θεέ μου να μην χτυπήσει το ξυπνητήρι το πρωί

Ο ύπνος είναι η μεγαλύτερη απόλαυση σε αυτή τη ζωή

Ζζζζζζζζζ

Ξυπνητήρι έβαλα;;;

To Neubria Sleep βοηθά στη χαλάρωση και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου. Εσύ τι κάνεις πριν κοιμηθείς για να χαλαρώσεις;

Διαλογισμό

Τρέξιμο

Ακούω μουσική

Παρακολουθώ σειρές

Πόση ώρα χρειάζεσαι από τη στιγμή που θα ξαπλώσεις μέχρι να σε πάρει ο ύπνος;

1'-10'

15'-30'

30'-60'

Αν δεν μετρήσω πρόβατα, δεν κοιμάμαι ποτέ

Πόσες φορές ξυπνάς μέσα στη νύχτα;

Καμία

1-2

3-4

Α καλά, έχω χάσει το μέτρημα

Ξυπνάς ποτέ πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι;

Ναι

Όχι

Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που θέλεις να κάνεις μόλις ξυπνήσεις;

Γυμναστική

Να ξανακοιμηθώ

Να φάω πρωινό

Να διαβάσω

Ποιο είναι το πιο συχνό σημείο που είσαι πιασμένη/ος μόλις ξυπνάς;

Κανένα, σηκώνομαι κάθε πρωί περδίκι!

Η μέση μου

Ο αυχένας μου

Τα άκρα μου

Τι από τα παρακάτω έχει περισσότερες πιθανότητες να σε ξυπνήσει;

Ένας εφιάλτης

Η ανάγκη για τουαλέτα

Το air condition του γείτονα που στάζει

Το ροχαλητό του/της συντρόφου σου

Με άριστα το «10», πώς θα βαθμολογούσες την ποιότητα του χθεσινού σου ύπνου;

0-3

4-6

7-9

Unlock and Upgrade

Remove all limits from your Quizzes

Πόσο καλή είναι η ποιότητα του ύπνου σου;