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Méthode anti-stress

Comment organiser son étude?

Faire son étude la veille de l'examen

Faire son étude une semaine à l'avance

Faire son étude le matin de l'examen

Est-ce qu'on peut se permetre de prendre une pause durant les révisons?

Oui

Non

Veiller jusqu'au petit matin la veille d'un examen, est-ce une bonne idée?

Oui, il faut étudier au maximum pour l'examen

NON

Arriver en retard pour ton examen est-ce un bonne idée?

Non, mais mon réveil ne marchait pas ce matin

Non tout court

Avoir tout son matériel requis pour l'examen est-ce une bonne idée?

OUI

Mon voisin de bureau m'en prêtera

Si tu es bloqué(e) à une question pendant l'examen

Je passe à une autre question

Je finis de répondre à la question

Prendre 3 respirations avant de commencer ton examen est-ce une bonne idée

Oui, ca pourrait m'aider à ne pas être stresser

Non, c'est une perte de temps

C'est correct de prendre ton temps pour faire l'examen?

Oui, il faut le faire correctement

Non, il y a pas beaucoup de temps

Après l'examen que faire?

Penser à autre chose

Penser à quelle note je pourrais avoir

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