Koliko brineš o svom zdravlju?

Koliko često vježbaš tijekom tjedna?
Svakodnevno, uvijek pronađem vremena.
Nekoliko puta tjedno, ovisno o rasporedu.
Jednom tjedno ili rjeđe, kad se sjetim.
Gotovo nikad, nemam vremena za vježbanje.
Koliko vode popiješ dnevno?
Oko 4-7 čaša, trudim se piti dovoljno.
2-3 čaše, često zaboravim piti vodu.
8 čaša ili više, uvijek pratim unos tekućine.
Manje od 2 čaše, rijetko pijem vodu.
Koliko često jedeš voće i povrće?
Nekoliko puta tjedno, ali ne svaki dan.
Povremeno, kad se sjetim ili kad mi se nađe pri ruci.
Svakodnevno, to je glavni dio mog jelovnika.
Vrlo rijetko, voće i povrće nisu često na mom jelovniku.
Kako se nosiš sa stresom?
Gotovo stalno osjećam stres i ne radim ništa u vezi toga.
Ponekad sam previše pod stresom i ne znam kako se opustiti.
Redovito meditiram ili vježbam tehnike opuštanja.
Pronalazim vrijeme za opuštanje, ali ne redovito.
Koliko pažnje posvećuješ kvaliteti sna?
Trudim se spavati dovoljno, ali ponekad mi nedostaje sna.
Spavam neredovito, često me nešto ometa u snu.
Često spavam manje od 6 sati i osjećam se iscrpljeno.
Uvijek spavam 7-9 sati i imam kvalitetan san.
Koliko često ideš na redovite liječničke preglede?
Ponekad, ali ne toliko često koliko bih trebao/la.
Redovito, pratim svoje zdravlje i idem na preglede.
Samo kad osjetim neki zdravstveni problem.
Gotovo nikad, ne idem na preglede.
Koliko vremena posvećuješ mentalnom zdravlju i opuštanju?
Rijetko ili nikad, nemam vremena za to.
Trudim se posvetiti neko vrijeme opuštanju, ali ne uvijek uspijevam.
Redovito brinem o svom mentalnom zdravlju kroz aktivnosti poput meditacije, hobija ili razgovora s prijateljima.
Povremeno, ali obično to nije prioritet.
0
{"name":"Koliko brineš o svom zdravlju?", "url":"https://www.quiz-maker.com/QMX259Y3T","txt":"Koliko često vježbaš tijekom tjedna?, Koliko vode popiješ dnevno?, Koliko često jedeš voće i povrće?","img":"https://www.quiz-maker.com/3012/images/ogquiz.png"}
Quiz Maker Logo Make your own Quiz
Powered by: Quiz Maker