Trainingsleer
Trainingsleer Quiz
Test jouw kennis over trainingsleer met deze interessante quiz! Ontdek hoe goed je op de hoogte bent van belangrijke begrippen en concepten binnen de sporttraining.
De quiz bevat vragen over:
- Basisprincipes van overload
- Reactietijd en bewegingsamplitude
- Spiervezels en hun functie
- Krachttraining en trainingsmethodieken
Wat betekent 'overload'?
Belasting neemt progressief en systematisch toe
Belasting neemt progressief en systematisch af
Training lichter maken
Minder hard trainen dan het wedstrijdniveau
Oefenprikkel voldoende laag houden
Reactietijd is de tijd tussen het geven van een signaal en het begin van de beweging.
True
False
Spiervezels: snelle en trage vezels
Intramusculaire coördinatie
Intermusculaire coördinatie
Intra-en intermusculaire coördinatie
Snelheidsuithouding, krachtuithouding, uithouding en wilskracht kan men indelen onder onvolledige recuperatie.
True
False
Snelkracht, explosieve kracht. Werpen, slaan, springen
Cyclische bewegingen
Acyclische bewegingen
Combinatie van beide
Trainingsmethodiek die gebruik maakt van de koppeling tussen excentrisch- en concentrisch spierwerk.
Krachttraining waarbij de kracht uitgeoefend door de spier gelijk is aan de uitwendig opgelegde belasting en bijgevolg is er geen lengteverandering.
De snelkracht in de rek-verkortingscyclus
Maximale kracht
Snelkracht
Elastische kracht
Concentrische kracht
Uithoudingskracht
{"name":"Trainingsleer", "url":"https://www.quiz-maker.com/QPREVIEW","txt":"Test jouw kennis over trainingsleer met deze interessante quiz! Ontdek hoe goed je op de hoogte bent van belangrijke begrippen en concepten binnen de sporttraining.De quiz bevat vragen over:Basisprincipes van overloadReactietijd en bewegingsamplitudeSpiervezels en hun functieKrachttraining en trainingsmethodieken","img":"https:/images/course2.png"}