Descubre tu Dosha Predominante
Descubre tu Dosha Predominante
¿Sabías que conocer tu dosha puede ayudarte a entender mejor tu cuerpo y mente? Este quiz te guiará en la identificación de tu dosha predominante según la antigua sabiduría ayurvédica.
Al participar, podrás:
- Descubrir características y tendencias de tu salud.
- Obtener consejos personalizados para tu bienestar.
- Conectar con tu verdadero yo a través del conocimiento emocional y físico.
1. Describe tu constitución
Ligera y estrecha
Mediana con buen tono muscular
Robusta y fuerte
2. Mi tendencia de toda la vida con el peso ha sido
No subo de peso con facilidad o tengo problemas para mantenerlo
Puedo perder o ganar peso fácilmente, dependiendo en lo que me enfoco
Tiendo a subir de peso con facilidad y tengo dificultad de bajarlo
3. La temperatura de mi cuerpo se siente la mayoría del tiempo
Fría, manos y pies están fríos. Prefiero el clima caliente.
Cálido independientemente de la estación y prefiero ambientes frescos.
Confortable, me adapto a cualquier temperatura
4. En general mi apetito es
Inconsistente, mi hambre fluctúa y tiendo a pica. A veces olvido comer
Intenso. Me siento hambriento y puedo irritarme si como tarde. No me gusta saltarme comidas
Estable. Tiendo a sentirme lleno por un tiempo después de las comidas y puedo retrasar cómodamente la comida si es necesario
5. En general, mi energía durante el día es
Tiendo a comenzar con mucha energía pero se pierde la fuerza
Me sobre-esfuerzo para lograr las metas y me agoto.
Tengo gran energía y resistencia, pero no me gusta llevarla al limite
6. Mi tendencia al dormir durante mi vida ha sido
Me despierto fácilmente
Duermo profundamente pero por periodos de tiempo más cortos que la mayoría
Disfruto dormir largo y profundo
¿Cómo describe mejor tu forma de hablar?
Hablas mucho y rápido
Tus palabras son concisas y agudas
Hablas despacio y calmado
8. Prefiero que mi rutina diaria sea:
Flexible y espontánea
Enfocada a metas y retos. Disfruto día productivos
Predecible y estable. Soy bueno en mantener hábitos
9. Durante mi vida he hecho elecciones
Espontáneamente y de improviso en función de cómo me siento ene se momento
Con precisión y confianza después de buscar opciones
Lentamente, estoy bien si otras toman las decisiones
10. En general, mi temperamento es:
Entusiasta, me gusta probar nuevas cosas
Me gustan los retos y obtener logros
Tranquilo, me gusta ir con la corriente
11. Cuando me siento estresado
Me preocupo y me siento ansioso
Me irrito y me pongo impaciente
Me retiro y me siento desmotivado
12. ¿Cómo esta tu memoria?
Aprendo rápido pero también olvido rápido
Tengo una gran memoria
Me cuesta trabajo aprender, pero una vez que lo hago no olvido
13. ¿Cómo describes tu personalidad?
Creativo, alegre, introspectivo
Competitivo, eficiente, perceptivo
Responsable, estable y sensible
14. ¿Con cuál de estos rasgos te identificas más?
A menudo soy indeciso
Me pongo celoso fácilmente
Puedo ser bastante terco
15. ¿Qué se parece más a ti?
Soy intuitivo
Soy valiente
Soy leal
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