Scopri il tuo dosha prevalente

Come descriveresti il tuo corpo?

figura snella, ossa delicate, vene e nervi ben definiti

figura media con muscolatura definita

figura robusta con ossa solide e grandi

Come descriveresti le tue articolazioni?

piccole e spesso scricchiolano

flessibili e nella media

doppie e stabili

Come descriveresti la tua pelle?

secca e sottile, ruvida e fredda al tocco

morbida e tiepida, spesso idratata

morbida, spesso oleosa

Come definiresti la tua carnagione?

pigmentazione irregolare, si abbronza facilmente

un bel rossore, con lentiggini o nei

carnagione uniforme

Come descriveresti i tuoi capelli?

sottili e secchi

sottili e leggermente grassi. tendenza al grigio o a calvizie

folti, doppi e grassi

Come descriveresti le tue unghie e labbra?

unghie sottili e fragili, labbra secche e sottili

unghie flessibili e morbide, labbra rosa con forma simmetrica

unghie doppie, levigate e dure, labbra carnose e pallide

Com'è la tua sudorazione?

sudo poco

sudo facilmente, con odore forte

sudo abbastanza ma nessun odore rilevante

Fai un paio di respiri intensi e poi senti il tuo polso. Come ti sembra?

veloce e delicato, con un ritmo non definito

forte e regolare

pieno, regolare e lento

Che rapporto hai con l'attività fisica?

sono una persona molto attiva, mi muovo velocemente e tendo ad agitarmi

mi piace stabilire obiettivi e fare attività fisica che richieda precisione e movimenti funzionali

poca motivazione nel fare attività fisica e mi piace rilassarmi per molto tempo. Mi muovo lentamente

Qual'è il tuo rapporto con il peso?

tendo a pesare meno della media e perdo peso facilmente

peso nella media

il mio peso aumenta facilmente

Qual'è il tuo clima ideale?

preferisco il caldo e sono molto sensibile al freddo e al vento

non tollero il calore e il sole diretto; preferisco temperature fresche

tollero sia il caldo che il freddo. Preferisco temperature nella media

Come comunichi solitamente?

parlo tanto e velocemente

in modo eloquente, chiaro e con sicurezza

deliberato e costante, misurato e con calma

Com'è il tuo sonno?

leggero e inferiore alla media. Tendo ad alzarmi presto la mattina

dormo solitamente bene e ho bisogn odi almeno 6-8 ore di sonno

sonno profondo ed intenso. Mi piace dormire tanto e faccio fatica ad alzarmi

Quali cibi preferisci solitamente?

cibo caldo, salato, aspro oppure dolce

piatti freddi, dolci, amari. Mi piacciono cibi crudi ed insalate

piatti tiepidi, asciutti e leggeri

Come descriveresti il tuo appetito?

variabile; se mi distraggo mi dimentico di avere fame

appetito forte, regolare e frequente

solitamente regolare ma a volte poco appetito, specialmente la mattina

Come descriveresti la tua digestione?

variegata; posso saziarmi facilmente

digestione molto accentuata

lenta e pesante

Come descriveresti il tuo processo di eliminazione?

tendeza alla costipazione

frequente

regolare

Qual'è il tuo rapporto con le emozioni?

umore molto lunatico, variabile e con alti e bassi

quando mi provocano, le emozioni sono molto forti ma perodno facilmente

umore ed emotività stabile; quando mi deludono difficilmente perdono

Come reagisci allo stress?

nervosismo ed ansia, a volte insicurezza

divento impaziente, irritabile ed ostile

reagisco quasi sempre mantenendo la calma; è difficle sucitare una mia reazione

Qual'è il tuo approccio ad apprendere cose nuove?

imparo velocemente se mi concentro

intelletto acuto ed ottime capacità di concentrazione

impiego molto tempo per apprendere cose nuove

Come descriveresti la tua memoria

ottima memoria a breve termine; più difficoltà con la memoria a lungo termine

generalmente ricordo bene tutto

metto a fuoco con lentezza

Come descriveresti i tuoi pensieri?

penso velocemente e ho molte idee. Trovo difficile concentrarmi e la mia attenzione spesso vaga

i miei pensieri sono chiari e tendo a pianificare a ed analizzare

pensieri metodici e sviluppo nuove idee con difficoltà. Mi concentro su una cosa alla volta

Come ti adatti ai cambiamenti?

Mi adatto facilmente; è nella mia natura

prendo i cambiamenti come una sfida che posso affrontare

non mi piacciono i cambiamenti e mi adatto difficilmente. Preferisco la routine

Come descriveresti le tue energie e livello di resistenza?

genero e brucio energia facilmente

ho molta energia e tendo a spronarmi

mi attivo con lentezza ma ho molta resistenza