Rörelse för en bättre studieförmåga-testet

SÅ HÄR RÖR JAG PÅ MIG – välj alla alternativ som beskriver dig

Jag motionerar regelbundet och väljer aktiva sätt att röra på mig, så som att gå eller cykla.

Jag försöker få in mer fysisk aktivitet i min vardag, men jag kommer inte alltid ihåg att göra det eller har inte tid.

Jag tänker inte så mycket på motion, utan koncentrerar mig på mina studier.

Jag tar regelbundna pauser och försöker vara aktiv varje dag.

Jag tar pauser och rör på mig, men det är inte något jag prioriterar högt varje dag.

Den bästa arbetsställningen är sittande, och jag tänker inte minska på sittandet.

MOTION OCH INLÄRNING – välj det lämpligaste alternativet

Jag kan reglera min vakenhetsnivå med korta stunder av fysisk aktivitet och kroppsövningar, vilket leder till bättre inlärning och koncentration.

Jag motionerar ibland, men jag använder inte träning medvetet för att förbättra mina kognitiva färdigheter eller så har jag inte märkt någon stor effekt.

Jag motionerar inte för att stödja min inlärning och jag tror inte att den har någon större inverkan på mina studiefärdigheter.

FYSISK AKTIVITET I STUDIEMILJÖN – välj det lämpligaste alternativet

Min studiemiljö erbjuder goda möjligheter till motion och aktivitetspauser.

Det finns visst stöd för fysisk aktivitet i min studiemiljö, men inte tillräckligt.

Min studiemiljö stödjer inte fysisk aktivitet och aktivitetspauser.

FUNKTIONELLA UNDERVISNINGSMETODER – välj det lämpligaste alternativet

Vid föreläsningar och andra undervisningssituationer används funktionella undervisningsmetoder och ordnas aktivitetspauser.

Fysisk aktivitet införs i undervisningen ibland, men inte systematiskt.

Inga funktionella undervisningsmetoder används under föreläsningar och andra undervisningssituationer.

AKTIVA VAL – välj det lämpligaste alternativet

Jag gör aktiva val varje dag: tar pauser från att sitta, tar trapporna istället för hissen och väljer att gå eller cykla istället för att ta bilen.

Jag gör aktiva val då när de passar i mina tidtabeller.

Jag orkar eller hinner inte göra aktiva val.

Unlock and Upgrade

Remove all limits from your Quizzes

Rörelse för en bättre studieförmåga-testet