Es tu une bonne sante?

A colorful illustration of healthy foods, exercise activities, and a person enjoying a balanced lifestyle in a cheerful setting.

Quiz de la Santé et du Bien-être

Découvrez vos habitudes alimentaires et de vie avec notre quiz engageant sur la santé et le bien-être! Répondez à 10 questions simples et amusantes pour mieux comprendre vos choix quotidiens.

Ce quiz est parfait pour :

Évaluer vos habitudes alimentaires
Identifier vos niveaux d'exercice
Réfléchir à votre consommation d'eau

10 Questions2 MinutesCreated by HealthyHabit24

Quand tu es faim pendant l'école, quoi tu mange pour grignoter?

Les légumes et les fruits

Une barre granola

Je grignote pas généralement

Les frites et un boisson sucre

Pendant le déjeuner, est-que tu as temps suffisant pour manger?

Oui, j’ai trop de temps pour manger et je ne suis pas pressé

Oui, il y a assez temps pour manger le déjeuner

Comme ci comme ça, parce que parfois, je suis pressé

Non, je n’ai pas de temps. Parfois, je ne mange le déjeuner

Dans une semain, combien d’heurs est que tu fais de l'exercice?

Je fais de l’exercice plus que sept fois par semaine

Je fais de l’exercice quatre à six fois par semaine

Je fais de l’exercice trois fois par semaine

Je préfère jouer aux jeux vidéo

En un jour, combien d’heurs est que tu utilise ton téléphone mobile.

Je utilise mon téléphone pour deux heures dans un jour

Je utilise mon téléphone pour quatre heures dans un jour

Je utilise mon téléphone pour sept heures dans un jour

Je utilise mon téléphone tout le temps!

Lequel t’aimerais mange pour un dîner ordinaire

Je mange le poulet grillé, salade, et une boisson protein.

Je mange le spaghetti et boulettes de viande

Je mange le poulet frit et je bois le soda

Je mange le Mac Do, parce que c’est rapide

Quand tu es ennuyé, quel activity aimerais-tu faire?

J’aime faire les devoirs, et faire de exercices

J’aime lire les livres

J'aime jouer aux jeux vidéos avec mes amis

J’aime utiliser social media

Combien est-que tu boire d’eau chaque jour?

Tout le temps, j’ai un bouteille d’eau avec moi

Je bois de l’eau avec chaque repas

Je bois de l’eau seulement quand je le besoin

Je ne bois pas de l’eau parce que je oublie.

Le matin, ton petit-déjeuner type, c'est:

Un jus de fruit et une tartine.

Un paquet de biscuits ou un fruit.

Deux tartines de Nutella, ou alors un croissant.

Un reste de pizza avec un coca.

Le midi, pendant ta pause-dej, tu mange:

Des protéines comme le poulet ou le saumon et les légumes.

Bento ou petit plat light que tu as préparé la veille.

Pizza de votre endroit préféré.

La restauration rapide la plus proche que je peux trouver.

Est-ce qu'il t'arrive de ne pas manger?

Non, je mange tous les jours

Très rarement

Souvent

certains jours je n'aime pas manger

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