Nutrition Quiz (Day 1)

���မည်

���သက်

���ျား / မ

���ုန်းနံပါတ်

���ာဟာရချို့တဲ့ခြင်းက ကလေးငယ်တွေ​၏ ဖွံ့ဖြိုးမှုနှုန်းကို နှေးကွေးစေသည်။

���ွေးအားနည်းခြင်းကိုကာကွယ်ဖို့ ဗီတာမင်စီ ပြည့်ဝသည့် အစားအစာများ စားသင့်သည်။

���ယ်လ်ဆီယမ်ဓာတ်သည် အရိုးအဆစ်များသန်မာရန် အထောက်အကူပြုသည်။

���စာစားနေစဉ် လက်ဖက်ရည် (သို့​) ကော်ဖီကို တွဲလျက်သောက်သုံးပါက သံဓာတ်ရရှိမှုကို ဆုံးရှုံးစေနိုင်သည်။

���ံဓာတ်ကြွယ်၀သည့် အစားအစာတစ်မျိုးကိုရွေးပါ။

���ာဟာရချို့တဲ့ခြင်း ကြောင့် ဖြစ်တတ်သည့်ရောဂါ အမျိုးအစား ၂ မျိုးကိုဖော်ပြပါ။

"အာဟာရနှင့်ကိုယ်ခံအား" တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်မှု အစီအစဉ်တွင် ဒေါက်တာများအား ဖြေကြားစေလိုသည့် အာဟာရဆိုင်ရာအကြောင်းအရာ