OCD-Test

An abstract representation of the mind with swirling thoughts and symbols related to OCD, such as chains breaking to symbolize freedom from compulsions, soft colors to convey a calming effect.

OCD Self-Assessment Quiz

This engaging quiz is designed to help you evaluate the impact of obsessive-compulsive disorder (OCD) in your life. By answering a series of thoughtful questions, you can gain insights into your experiences with intrusive thoughts and compulsive behaviors.

Features of the quiz:

10 carefully crafted questions
Score-based assessment
Helps identify the severity of OCD symptoms

10 Questions2 MinutesCreated by ReflectingThought32

Hvor meget af din tid er optaget af tvangstanker? Hvor tit opstår tvangstankerne?

Ingen. Hvis du sætter kryds om dette svar, så skal du også sætte kryds ved 0 I spørgsmål, 2, 3, 4, 5, og gå videre til spørgsmål 6.

Mindre end 1 time om dagen, eller en gang imellem (opstår ikke mere end 8 gange om dagen).

1-3 timer om dagen, eller ofte (opstår mere end 8 gange om dagen), men de fleste dagtimer er der ingen tvangstanker.

Mere end 3 timer og op til 8 timer om dagen, eller meget ofte (opstår mere end 8 gange om dagen og I løbet af de fleste timer om dagen).

Mere end 8 timer om dagen, eller næsten hele tiden (for mange tvangstanker til at tælle dem og en time går sjældent uden mange tvangstanker).

Hvor meget forstyrrer dine tvangstanker din sociale og skole-/arbejdsmæssige funktion? (Hvis du ikke aktuelt går I skole eller arbejder, så tænk på hvor meget dine tvangstanker forstyrrer dine hverdagsaktiviteter. Du skal overveje, om der er noget, du ikke har kunnet gøre, eller noget, du har gjort mindre af pga. Dine tvangstanker).

Ingen forstyrrelse.

Let forstyrrelse af social eller skole-/arbejdsmæssig funktion, men funktionerne er generelt ikke begrænsede.

Forstyrrelse af social eller skole-/arbejdsmæssig funktion, men stadig til at have med at gøre.

Svær forstyrrelse, forårsager betydelig svækkelse af social eller skole-/arbejdsmæssig funktion.

Ekstrem begrænsning af social eller skole-/arbejdsmæssig funktion.

Hvor meget ubehag giver tvangstankerne dig?

Intet ubehag.

Sjældent og kun lille ubehag.

Ofte og ubehageligt, men stadig til at have med at gøre.

Meget ofte og meget ubehageligt.

Næsten konstant og invaliderende ubehag.

Hvor meget modstand gør du for at modstå dine tvangstanker? Hvor ofte forsøger du at ignorere eller fjerne din opmærksomhed fra dine tvangstanker? - Her skal du ikke tænke på hvor stor en succes du har med det.

Jeg forsøger altid at gøre modstand, eller tvangstankerne er så små, at der ikke er behov for at modsætte sig dem.

Jeg forsøger at gøre modstand det meste af tiden.

Jeg gør af og til modstand.

Jeg lader tvangstankerne fylde, uden at forsøge at kontrollere dem, men med nogen modvilje.

Jeg giver fuldstændigt efter for alle mine tvangstanker.

Hvor meget kontrol har du over dine tvangstanker? Lykkes det dig at stoppe eller aflede dine tvangstanker? Du skal ikke inkludere dine tvangstanker, som du stopper ved hjælp af tvangshandlinger.

Fuldstændig kontrol.

For det meste er jeg I stand til at stoppe eller aflede tvangstankerne med lidt anstrengelse og koncentration.

Nogle gange er jeg I stand til at stoppe eller aflede tvangstankerne.

Det lykkes mig sjældent at stoppe tvangstanker og jeg kan kun med stort besvær aflede tvangstankerne.

Jeg er sjældent I stand til at ignorere tvangstankerne.

Hvor meget af din tid er optaget af tvangshandlinger? Hvor tit udfører du dine tvangshandlinger?

Ingen. Hvis du sætter kryds ved dette svar, så skal du også sætte kryds ved 0 I spørgsmål 7,8,9 og 10 og gå videre til spørgsmål 11 og 12.

Mindre end 1 time om dagen, eller kun nogle gange (ikke mere end 8 gange om dagen).

1-3 timer om dagen, eller ofte (mere end 8 gange om dagen).

Mere end 3 timer og op til 8 timer om dagen, eller meget ofte (mere end 8 gange om dagen og I løbet af de fleste timer om dagen).

Mere end 8 timer om dagen, eller næsten hele tiden (en time går sjældent uden at mange tvangshandlinger bliver udført).

Hvor meget forstyrrer dine tvangshandlinger din sociale og skole-/arbejdsmæssige funktion? (Hvis du ikke aktuelt går I skole eller arbejder, så tænk på hvor meget dine tvangshandlinger forstyrrer dine hverdagsaktiviteter. Du skal overveje, om der er noget, du ikke har kunnet gøre, eller noget, du har gjort mindre af pga. Dine tvangshandlinger.).

Ingen forstyrrelse.

Let forstyrrelse af social eller skole-/arbejdsmæssig funktion, men funktionerne er generelt ikke begrænsede.

Forstyrrelse af social eller skole-/arbejdsmæssig funktion, men stadig til at have med at gøre.

Svær forstyrrelse, forårsage betydelig svækkelse af social eller skole-/arbejdsmæssig funktion.

Ekstremt begrænsning af social eller skole-/arbejdsmæssig funktion.

Hvordan vil du have det, hvis du bliver forhindret I at udføre dine tvangshandlinger? Hvor angst/ubehag vil du have?

Slet ikke angst eller ubehag.

Lidt angst eller ubehag hvis tvangshandlingerne bliver afbrudt.

Angsten eller ubehaget vil stige, men være til at udholde, hvis udførelsen af tvangshandlingerne bliver afbrudt.

Meget forstyrrende angst eller ubehag, hvis udførelsen af tvangshandlingerne bliver afbrudt.

Ekstrem angst eller ubehag ved ethvert forsøg på at afbryde tvangshandlingerne.

Hvor meget modstand skal du gøre for at modstå tvangshandlingerne? Hvor ofte forsøger du at stoppe tvangshandlingerne? - Her skal du ikke tænke på hvor stor en succes du har med det.

Jeg forsøger altid at gøre modstand, eller tvangshandlingerne er så små, at der ikke er behov for at modsætte sig dem.

Jeg forsøger at gøre modstand det meste af tiden.

Jeg gør af og til modstand.

Jeg lader tvangshandlingerne fylde, uden at forsøge at kontrollere dem, men med nogen modvilje.

Jeg giver fuldstændigt efter for alle mine tvangshandlinger.

Hvor meget kontrol har du over dine tvangshandlinger?

Fuldstændig kontrol.

Meget kontrol, ofte er jeg I stand til at stoppe tvangshandlingerne.

Nogle gange er jeg I stand til at stoppe tvangshandlingerne.

Lidt kontrol, jeg kan kun udskyde tvangshandlingerne kortvarigt.

Ingen kontrol, jeg er sjældent I stand til at udskyde tvangshandlingerne.

OCD-Test

OCD Self-Assessment Quiz

More Quizzes