Стрессийн хүчин зүйл, түвшинг тогтоох тест_Монгол
Стрессийн түвшин тогтоох тест- Ажлын байр
Та стресстээд байна уу? Стресст орсон эсэхээ тогтоох хэрэгцээ танд гарсан юм биш биз? Хөдөлмөр эрхлэгчдийн стрессийн түвшин тогтоож, стресс үүсгэж байгаа хүчин зүйлүүдийг нэг нь таныг хувийн амьдрал, харилцаа, ажлын байр, бусад хүчин зүйлүүдтэй холбоотой эсэхийг тогтоож өгөхөд танд туслах болно.
Заавар: Тестийг ганцаараа тайван байх орчинд бөглөхийг хичээгээрэй. Хариултыг сонгохдоо өөрт хамгийн их тохирч байгаа хувилбарыг сонгоно уу. Өнгөрсөн 4 долоо хоног буюу 1 сарын турш доорх мэдрэмжүүд төрж байсан эсэх, хэр удаан үргэлжилсэн эсэхийг бодож хариулахыг хичээгээрэй.
Стрессийн түвшин тогтоох тест- Ажлын байр
Та стресстээд байна уу? Стресст орсон эсэхээ тогтоох хэрэгцээ танд гарсан юм биш биз? Хөдөлмөр эрхлэгчдийн стрессийн түвшин тогтоож, стресс үүсгэж байгаа хүчин зүйлүүдийг нэг нь таныг хувийн амьдрал, харилцаа, ажлын байр, бусад хүчин зүйлүүдтэй холбоотой эсэхийг тогтоож өгөхөд танд туслах болно.
Заавар: Тестийг ганцаараа тайван байх орчинд бөглөхийг хичээгээрэй. Хариултыг сонгохдоо өөрт хамгийн их тохирч байгаа хувилбарыг сонгоно уу. Өнгөрсөн 4 долоо хоног буюу 1 сарын турш доорх мэдрэмжүүд төрж байсан эсэх, хэр удаан үргэлжилсэн эсэхийг бодож хариулахыг хичээгээрэй.
1. Маш чөлөөтэй | 2. Дажгүй | 3. Хааяа | 4. Огт үгүй | |
---|---|---|---|---|
Удирдлага | ||||
Ахлах | ||||
Хамт ажиллагсад | ||||
Хань нөхөр | ||||
Найз нөхөд | ||||
Аав ээж, үр хүүхэд |
1. Маш сайн сонсдог | 2. Сайн сонсдог | 3. Бага зэрэг сонсдог | 4. Огт сонсдоггүй | |
---|---|---|---|---|
Удирдлага | ||||
Ахлах | ||||
Хамтран ажиллагсад | ||||
Хань нөхөр | ||||
Найз нөхөд | ||||
Аав ээж, үр хүүхэд |
1. Бага | 2. Дунд зэрэг | 3. Хангалуун | 4. Маш их | |
---|---|---|---|---|
Хийж гүйцэтгэх байгаа ажилдаа | ||||
Гэр бүлийн/ үерхэл нөхөрлөлийн харилцаа | ||||
Нийгмийн амьдрал | ||||
Ажиллах орчин нөхцөлд | ||||
Гэр бүлийн хувийн амьдралдаа |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
---|---|---|---|---|---|
Харилцааны зөрчил | |||||
Санхүү эдийн засаг | |||||
Удирдлагын арга барил | |||||
Гэр бүлийн үл ойлголцол | |||||
Үр хүүхдийн асуудал /сургууль, өвчин, эмгэг, ажил төрөл гэх мэт/ |