PIRMIDA ZDROWEGO ŻYWIENIA
Piramida Zdrowego Żywienia Quiz
Sprawdź swoją wiedzę na temat zdrowego żywienia i piramidy żywieniowej! Nasz quiz pomoże ci zrozumieć, jak dostarczać organizmowi to, czego potrzebuje, aby być zdrowym i pełnym energii.
W quizie znajdziesz pytania dotyczące:
- znaczenia posiłków w ciągu dnia
- częstotliwości spożywania jedzenia
- wartości odżywczych produktów
- najlepszych nawyków żywieniowych
Jak często w ciągu dnia należy spożywać posiłki?
Dwa razy dziennie
Trzy razy dziennie
. Cztery- pięć razy dziennie
Nawet co chwilę, gdy ma się na to ochotę
Gdy nie ma czasu, wystarczy jeden posiłek dziennie
Bezpośrednio przed pójściem spać
Ile wody dziennie powinno wypijać dziecko?
2-3 szklanki
2-3 litry
Ok.1,5 litra na dobę
0,5-1 litra dziennie
Woda nie jest bardzo potrzebna
Wybierz najzdrowszy zestaw na drugie śniadanie
Chipsy I cola
Grahamka I jogurt
Pączek I kefir
Batonik czekoladowy I sok owocowy
To, na co w danej chwili mam ochotę
Które produkty są bardziej wartościowe pod względem żywieniowym?
. Produkty mocno przetworzone (ryż polerowany, białe pieczywo)
Produkty z grubego przemiału, (pieczywo razowe, brązowy ryż)
Bez znaczenia dla zdrowia
Nie wiem
Co sprzyja tyciu?
Spożywanie dużej ilości produktów mlecznych
Spożywanie dużej ilości owoców I warzyw
Spożywanie dużej ilości słodyczy I tłuszczu
Nie wiem
. Jaki wypoczynek jest najkorzystniejszy dla zdrowia po długotrwałej pracy umysłowej (na przykład po nauce szkolnej)?
Relaks przy grach komputerowych
Ruch na świeżym powietrzu
Spotkanie towarzyskie
Nie wiem
W której grupie produktów znajduje się błonnik?
Produkty mleczne
Słodycze
Warzywa I owoce
Mięso I jego przetwory
Nie wiem
{"name":"PIRMIDA ZDROWEGO ŻYWIENIA", "url":"https://www.quiz-maker.com/QPREVIEW","txt":"Sprawdź swoją wiedzę na temat zdrowego żywienia i piramidy żywieniowej! Nasz quiz pomoże ci zrozumieć, jak dostarczać organizmowi to, czego potrzebuje, aby być zdrowym i pełnym energii.W quizie znajdziesz pytania dotyczące:znaczenia posiłków w ciągu dniaczęstotliwości spożywania jedzeniawartości odżywczych produktównajlepszych nawyków żywieniowych","img":"https:/images/course8.png"}