Mennyit tudsz a testépítő étrendről?
Tejsavóból
Borsóból
Tojásból
Kagylóból
Nagyjából hány gramm fehérjére van szükséged testsúlykilogrammonként, ha rendszeresen súlyzós edzést végzel?
1-1,5 grammra
0,2-0,5 grammra
3-4 grammra
6-7 grammra
Felpörget és bedurrant edzés előtt.
Támogatja az izmok épülését és megelőzi a lebontásukat.
Segít kihajtani a szervezetből a felgyülemlett tejsavat.
Sejtszinten pótolja az elveszett folyadékmennyiséget.
Mely makronutriensből tartalmazza a legtöbbet a barna rizs?
Fehérjéből
Zsírból
Szénhidrátból
Rostból
Körülbelül hány gramm protein van 100 g grillezett csirkemellben?
8 g
15 g
30 g
50 g
Miből kell keveset enni a szálkásítás során?
Zsíros ételekből
Húsokból
Zöldségekből
Gyümölcsökből
Az alábbiak közül melyik étel tartalmazza a legtöbb rostot?
A tonhal
Az édesburgonya
A chia mag
A banán
{"name":"Mennyit tudsz a testépítő étrendről?", "url":"https://www.quiz-maker.com/QPREVIEW","txt":"Miből nem készítenek általában fehérjeizolátumot?, Nagyjából hány gramm fehérjére van szükséged testsúlykilogrammonként, ha rendszeresen súlyzós edzést végzel?, Mi a BCAA fő funkciója?","img":"https://media4.giphy.com/media/kbXVkzeoWAftIvD7RV/giphy-downsized.gif?sz=1200"}
More Quizzes
Which Tom's Tinder Profile Pic Are You? : A Dumb Valentines Act Of Service
1165
What Hit Song Is Featured In Each Children's Animated Movie
14713
Discover Your Fun Facts!
1479
Which Goon Are You?
8430
HEHE WHO KNOWS ME BEST
8419
Math Quiz
740
Map..
100
Les élections présidentielles et le système politique français
520
What Do You Think About Worship? (Youth Group)
1160
What Pacific Northwestern Salmonid are You?
11643
Do you have any recommendations in new papers today?
100
Can you see The Cat in the Hat?
1267