Mennyit tudsz a testépítő étrendről?
Tejsavóból
Borsóból
Tojásból
Kagylóból
Nagyjából hány gramm fehérjére van szükséged testsúlykilogrammonként, ha rendszeresen súlyzós edzést végzel?
1-1,5 grammra
0,2-0,5 grammra
3-4 grammra
6-7 grammra
Felpörget és bedurrant edzés előtt.
Támogatja az izmok épülését és megelőzi a lebontásukat.
Segít kihajtani a szervezetből a felgyülemlett tejsavat.
Sejtszinten pótolja az elveszett folyadékmennyiséget.
Mely makronutriensből tartalmazza a legtöbbet a barna rizs?
Fehérjéből
Zsírból
Szénhidrátból
Rostból
Körülbelül hány gramm protein van 100 g grillezett csirkemellben?
8 g
15 g
30 g
50 g
Miből kell keveset enni a szálkásítás során?
Zsíros ételekből
Húsokból
Zöldségekből
Gyümölcsökből
Az alábbiak közül melyik étel tartalmazza a legtöbb rostot?
A tonhal
Az édesburgonya
A chia mag
A banán
{"name":"Mennyit tudsz a testépítő étrendről?", "url":"https://www.quiz-maker.com/QPREVIEW","txt":"Miből nem készítenek általában fehérjeizolátumot?, Nagyjából hány gramm fehérjére van szükséged testsúlykilogrammonként, ha rendszeresen súlyzós edzést végzel?, Mi a BCAA fő funkciója?","img":"https://media4.giphy.com/media/kbXVkzeoWAftIvD7RV/giphy-downsized.gif?sz=1200"}
More Quizzes
What Type of Customer Are You?
5222
1950
1587
Which one of our fake alters are you
1160
Much and many
10522
HSSO Officer Fall 2016
6327
MBL ou PSOL: Quem disse isso?
1160
What would you do?
10512
Family Tree
22110
CANAL DE NOTICIAS DE ESPAÑAS
100
Bachelorette Bash: Wine & Dine Safety Quiz
4219
Unit 3 quiz
11630
Pyrometallurgy
10577