ENERGETSKE POTREBE METABOLIZMA I PROMET ENERGIJOM
Energetske Potrebe Metabolizma
Testirajte svoje znanje o energetskim potrebama metabolizma i pravilnoj prehrani uz ovaj zanimljivi kviz! Prođite kroz 10 izazovnih pitanja koja će vam pomoći razumjeti važnost makronutrijenata i pravilnog unosa hrane.
Otkrijte:
- Osnovne principe metabolizma
- Optimalne udjele makronutrijenata
- Kako naši izbori hrane utjeĝu na naše zdravlje
1. Odaberi netaĝnu tvrdnju?
A) Dnevne energetske potrebe djece I odraslih su iste
B) Dnevne energetske potrebe muškaraca I žena su razliĝite
C) Dnevne energetske potrebe ovise o tjelesnoj aktivnosti
2. U dnevnoj energetskoj raspodjeli važan je odnos pojedinih makronutrijenata. Poveži pojedine makronutrijente s potrebnim udjelom u dnevnim energetskim potrebama:
a) Masti 1. 45-65 %
b) Ugljikohidrati 2. 10-20 %
c) Bjelanĝevine 3. 20-30 %
A-2; b-1; c-3
A-3; b-1; c-2
A-1; b-3; c-2
3. Piramidu pravilne prehrane popuni potrebnim dnevnim jedinicama serviranja!
Žitarice: 7-8s; Voće I povrće: 4-5s; Meso I mlijeĝni proizvodi 3-4s
Žitarice: 4-5s; Voće I povrće: 3-4s; Meso I mlijeĝni proizvodi: 3-4s
Žitarice: 6-11s; Voće I povrće: 2-3s; Meso I mlijeĝni proizvodi: 2-3s
4. U jednom danu koliko l O2 potroši osoba prosjeĝne tjelesne težine od 70kg?
260l
360l
460l
5. Koji su najĝešći uzroci pretilosti?
A) Nedostatak vježbanja
B) Genetska predispozicija
C) Stres
D) Svi navedeni odgovori
6. Koja je definicija lipodistrofije?
A) Poremećaj u kojem tijelo gubi masno tkivo
B) Poremećaj u kojem tijelo nakuplja previše masnog tkiva
C) Poremećaj u kojem tijelo ne može koristiti masno tkivo kao izvor energije
D) Poremećaj u kojem tijelo proizvodi previše masnog tkiva
7. Za koji tip PEM-a je karakteristiĝno prisustvo edema?
A) Marazam
B) Kwashiorkor
C) Anemija
8. Koji se nutrijenti moraju ĝešće unositi u organizam?
A) Mineralne materije
B) Vitamini
C) Bjelanĝevine
9. Kod metabolizma masti više energije se proizvode tokom?
A) Krebsovog ciklusa
B) Glikolize
10. Makronutrijenti ili makroi su kakvi nutrijenti?
A) Esencijalni
B) Neesencijalni
{"name":"ENERGETSKE POTREBE METABOLIZMA I PROMET ENERGIJOM", "url":"https://www.quiz-maker.com/QPREVIEW","txt":"Testirajte svoje znanje o energetskim potrebama metabolizma i pravilnoj prehrani uz ovaj zanimljivi kviz! Prođite kroz 10 izazovnih pitanja koja će vam pomoći razumjeti važnost makronutrijenata i pravilnog unosa hrane.Otkrijte:Osnovne principe metabolizmaOptimalne udjele makronutrijenataKako naši izbori hrane utjeĝu na naše zdravlje","img":"https:/images/course3.png"}