Importancia del calentamiento antes de empezar a trabajar

¿Por qué es importante el calentamiento antes de empezar a trabajar?

Incrementa la flexibilidad articular y muscular

Mejora la resistencia muscular

Permite que puedas levantar más peso

Reduce el riesgo de sufrir lesiones musculares

Elimina el riesgo de sufrir lesiones musculares

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