ARE YOU A GOOD CHEERLEADER? (A cheer quiz by Sirens Corfu)

Στο high V πρέπει να κοιτάνε μπροστά:

Τα μεγάλα κουλουράκια της γροθιάς των χεριών

Τα μικρά κουλουράκια της γροθιάς των χεριών

Τα δάχτυλα των χεριών

Στο αριστερό L πρέπει να είναι τεντωμένο πάνω:

Το αριστερό χέρι

Το δεξί χέρι

Και τα δυο χέρια

Στο Τ πρέπει να κοιτάνε μπροστά:

Τα μεγάλα κουλουράκια της γροθιάς των χεριών

Τα μικρά κουλουράκια της γροθιάς των χεριών

Κανένα από τα δύο. Τα δάχτυλα να κοιτάνε προς τα επάνω

Στη δεξιά διαγώνιο (right diagonal) πρέπει να είναι τεντωμένο πάνω διαγώνια:

Το αριστερό χέρι

Το δεξί χέρι

Και τα δυο χέρια

Στο toe touch jump, τα πόδια:

Ανοίγουν πλάι τεντωμένα, ώστε να φτάσουν τα χέρια

Ανοίγουν πλάι τεντωμένα, ώστε τα χέρια να φτάσουν τα πόδια

Κλείνουν τεντωμένα μπροστά

Στο low V τα χέρια πρέπει να είναι:

Τεντωμένα κάτω και κλειστά μαζί μπροστά

Τεντωμένα κάτω και διαγώνια μπροστά

Τεντωμένα πλάι

Επιλέξτε τη σωστή θέση χεριών στο δεξί Κ:

Το δεξί χέρι πάνω και το αριστερό χέρι κάτω προς την αριστερή πλευρά του σώματος

Το δεξί χέρι κάτω σε θέση low V και το αριστερό χέρι πάνω σε θέση high V, προς τη δεξιά πλευρά του σώματος

Το δεξί χέρι πάνω σε θέση high V και το αριστερό χέρι κάτω σε θέση low V, προς τη δεξιά πλευρά του σώματος

Στο αριστερό σπασμένο T (broken T) , πρέπει:

Το δεξί χέρι να είναι τεντωμένο σε Τ και το αριστερό λυγισμένο σε θέση half Τ

Το αριστερό χέρι να είναι τεντωμένο σε Τ και το δεξί λυγισμένο σε θέση half Τ

Το αριστερό χέρι να είναι τεντωμένο σε θέση T και το δεξί χέρι σε θέση daggers

Στο hurdler jump η πρώτη θέση χεριών όταν ξεκινάμε την προετοιμασία του άλματος σε releve, είναι:

High touchdown

Low touchdown

High V

Όταν κάνουμε candlesticks, το μεγάλο κουλουράκι της γροθιάς των χεριών κοιτάει:

Προς τα επάνω

Προς τα μέσα, απέναντι από το άλλο

Προς τα κάτω

Στο pencil jump :

Τα πόδια είναι τεντωμένα και κλειστά μαζί και τα χέρια σε θέση Τ

Τα πόδια είναι τεντωμένα ανοιχτά και τα χέρια σε θέση Τ

Τα πόδια είναι τεντωμένα και κλειστά μαζί και τα χέρια σε high V

Στη θέση daggers τα χέρια είναι:

Λυγισμένα, με τους αγκώνες να κοιτούν πλάι και το μεγάλο κουλουράκι της κάθε γροθιάς να κοιτάει τον ώμο

Λυγισμένα, με τους αγκώνες να κοιτούν προς τα κάτω, σχεδόν κολλημένα στα πλευρά και το μεγάλο κουλουράκι της κάθε γροθιάς να κοιτάει τον ώμο

Λυγισμένα, με τους αγκώνες να κοιτούν προς τα επάνω και το μεγάλο κουλουράκι της κάθε γροθιάς να κοιτάει προς τα κάτω

Για να κάνω μια δεξιά πιρουέτα στροφή, πρέπει:

Να στρίψω στo αριστερό τεντωμένο μου πόδι, σε releve

Να στρίψω στο δεξί τεντωμένο μου πόδι, σε releve

Να στρίψω στο αριστερό λυγισμένο μου πόδι

Για να πάω ψηλά σε ένα άλμα πρέπει:

Να κάνω ένα μικρό αλματάκι κατά την προετοιμασία και να έχω τον κορμό μου προς τα μπροστά

Να λυγίσω τα πόδια μου στο plie πριν το άλμα όσο πιο πολύ μπορώ

Να δώσω δύναμη στο plie και στο releve μου πριν το άλμα, με τα πόδια κλειστά, το κέντρο του σώματος μου σφιγμένο και τον κορμό μου ίσιο

Για να πετύχω σωστή τεχνική χεριών πρέπει:

Οι καρποί να σπάνε προς τα κάτω

Οι καρποί να σπάνε προς τα πάνω

Να μη σπάνε καθόλου οι καρποί

Κατά τη θέση buckets (μπαγκέτες) τα μεγάλα κουλουράκια της γροθιάς των χεριών:

Κοιτάνε προς τα μέσα, το ένα απέναντι από το άλλο

Κοιτάνε προς τα επάνω

Κοιτάνε προς τα κάτω

Στο high touchdown τα μικρά κουλουράκια της γροθιάς των χεριών κοιτάνε :

Μπροστά

Κάτω

Πλάι

Όταν κάνω L :

Το ένα χέρι είναι πάνω σε θέση high V και το άλλο πλάι σε θέση Τ

Το ένα χέρι είναι πάνω σε θέση high touchdown και το άλλο κάτω διαγώνια σε θέση low V

Το ένα χέρι είναι πάνω σε θέση high touchdown και το άλλο πλάι σε θέση Τ

Unlock and Upgrade

Remove all limits from your Quizzes

ARE YOU A GOOD CHEERLEADER? (A cheer quiz by Sirens Corfu)

More Quizzes