Stress e saúde mental no ambiente de trabalho
Avalie o Seu Estresse no Trabalho
Este quiz foi criado para ajudar você a entender melhor como o estresse e a saúde mental impactam sua vida profissional. Ao responder perguntas sobre sua rotina, emoções e relacionamentos, você poderá identificar áreas que precisam de atenção e possÃveis melhorias.
Participe e descubra:
- Se você está lidando com estresse excessivo
- Como seu bem-estar pode impactar seu desempenho
- Estratégias para melhorar sua saúde mental no ambiente de trabalho
Minha rotina tem mais custos do que benefícios
FrequentementeRaramente
Mesmo quando estou de férias, me sinto cansado e desmotivado
FrequenteRaramente
Tenho pouco controle sobre o ritmo e o cronograma do meu trabalho
FrequentementeRaramente
Sinto-me sobrecarregado mesmo quando não estou trabalhando
FrequentementeRaramente
Tenho faltado ao trabalho porque me sinto doente
FrequentementeRaramente
Considero meu desempenho profissional insatisfatório
FrequentementeRaramente
Tenho me isolado de meus amigos e familiares
FrequentementeRaramente
Executo tarefas incompatíveis com meus valores
FrequentementeRaramente
Sou responsável por projetos sem ter recursos para executá-los
FrequentementeRaramente
Uso medicamentos e/ou bebidas alcoólicas para relaxar
FrequentementeRaramente
Minha vida sexual se tornou mais uma tarefa a cumprir
FrequentementeRaramente
Sinto que estou em um beco sem saída
FrequentementeRaramente
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