ქუიზი გაკეთებულია „სამოქალაქო საზოგადოების განვითარების ცენტრის“ ტრანზიტული საგნმანათლებლო პროგრამის ფარგლებში

ავტორი: ტრენერი - ელზა ხუხუნაიშვილი

„თვითშეფასება“

თვითშეფასება არის ადამიანის დამოკიდებულება საკუთარი თავის მიმართ, წარმოდგენა საკუთარი შესაძლებლობების შესახებ. თვითშეფასება მოიცავს რწმენა-შეხედულებებს საკუთარ თავზე (მაგალითად, ”მე ჭკვიანი ვარ”, ”მე კარგი ვარ” ”მე უღირსი ვარ”) და ემოციებს როგორიცაა, სიამაყე, უიმედობა, იმედგაცრუება, სირცხვილი. თვითშეფასება ძირითადად დამოკიდებულია ინდივიდის თავდაჯერებულობაზე, ასევე საკუთარი უნარებითა და შესაძლებლობებით კმაყოფილებაზე, რაც, ჩვეულებრივ, პიროვნული წარმატებებების განცდის შედეგად მიიღწევა. თვითშეფასება რწმენას მატებს და მიმართულებას აძლევს პიროვნებას რთული გამოწვევების დაძლევის პროცესში.

მაღალი თვითშეფასება:

მტკიცე შინაგანი დარწმუნებულობა საკუთარ თავში.

საკუთარი თავისა და სოციალური გარემოს რწმენა.

საქმე კარგად გამოდის .

დაბალი თვითშეფასება:

პიროვნული ტრაგედია

არ აძლევს ადამიანს საკუთარი პატივისცემის საშუალებას

თუ ვერ გრძნობ საკუთარი თავის მნიშვნელობას, ვერ დააფასებ

სასოწარკვეთილება

ადამიანს შეუძლია თვითშეფასების გაუმჯობესება საკუთარი თავის კვლევით - თვითდაკვირვებით, ძლიერი და სუსტი მხარეების აღმოჩენით და საკუთარი თავის გაძლიერებით. ასევე, მნიშვნელოვანია სხვა ადამიანების ჩართვაც საკუთარ თავზე მუშაობის პროცესში, კერძოდ, მხარდაჭერის და კონსულტაციის ძიება და სხვების გამოცდილების გაზიარება. თვითშეფასება შესაძლოა შეიცვალოს სიტუაციის ან გარშემომყოფი ადამიანების ცვლილებასთან ერთად.

Name:

1. რა არის თვითშეფასება?

��) ადამიანის დამოკიდებულება საკუთარი თავის მიმართ

��) სხვა ადამიანებზე ჭორაობა

2. „მე მჯერა, რომ კარგი მეგობარი ვარ და ბედნიერი ვარ ამის გამო“, რომელია?

��) მაღალი თვითშეფასება

��) დაბალი თვითშეფასება

3. „მე დარწმუნებული ვარ, რომ ცუდი ადამიანი ვარ“, რომელია?

��) მაღალი თვითშეფასება

��) დაბალი თვითშეფასება

4. როგორ ავიმაღლოთ თვითშეფასება?

��) სხვა ადამიანებზე ფიქრით.

��)ძლიერი და სუსტი მხარეების აღმოჩენით და საკუთარი თავის გაძლიერებით.

{"name":"ქუიზი გაკეთებულია „სამოქალაქო საზოგადოების განვითარების ცენტრის“ ტრანზიტული საგნმანათლებლო პროგრამის ფარგლებში ავტორი: ტრენერი - ელზა ხუხუნაიშვილი „თვითშეფასება“ თვითშეფასება არის ადამიანის დამოკიდებულება საკუთარი თავის მიმართ, წარმოდგენა საკუთარი შესაძლებლობების შესახებ. თვითშეფასება მოიცავს რწმენა-შეხედულებებს საკუთარ თავზე (მაგალითად, ”მე ჭკვიანი ვარ”, ”მე კარგი ვარ” ”მე უღირსი ვარ”) და ემოციებს როგორიცაა, სიამაყე, უიმედობა, იმედგაცრუება, სირცხვილი. თვითშეფასება ძირითადად დამოკიდებულია ინდივიდის თავდაჯერებულობაზე, ასევე საკუთარი უნარებითა და შესაძლებლობებით კმაყოფილებაზე, რაც, ჩვეულებრივ, პიროვნული წარმატებებების განცდის შედეგად მიიღწევა. თვითშეფასება რწმენას მატებს და მიმართულებას აძლევს პიროვნებას რთული გამოწვევების დაძლევის პროცესში. მაღალი თვითშეფასება: მტკიცე შინაგანი დარწმუნებულობა საკუთარ თავში. საკუთარი თავისა და სოციალური გარემოს რწმენა. საქმე კარგად გამოდის . დაბალი თვითშეფასება: პიროვნული ტრაგედია არ აძლევს ადამიანს საკუთარი პატივისცემის საშუალებას თუ ვერ გრძნობ საკუთარი თავის მნიშვნელობას, ვერ დააფასებ სასოწარკვეთილება ადამიანს შეუძლია თვითშეფასების გაუმჯობესება საკუთარი თავის კვლევით - თვითდაკვირვებით, ძლიერი და სუსტი მხარეების აღმოჩენით და საკუთარი თავის გაძლიერებით. ასევე, მნიშვნელოვანია სხვა ადამიანების ჩართვაც საკუთარ თავზე მუშაობის პროცესში, კერძოდ, მხარდაჭერის და კონსულტაციის ძიება და სხვების გამოცდილების გაზიარება. თვითშეფასება შესაძლოა შეიცვალოს სიტუაციის ან გარშემომყოფი ადამიანების ცვლილებასთან ერთად.", "url":"https://www.quiz-maker.com/QPREVIEW","txt":"Name:, 1. რა არის თვითშეფასება?, 2. „მე მჯერა, რომ კარგი მეგობარი ვარ და ბედნიერი ვარ ამის გამო“, რომელია?","img":"https://www.quiz-maker.com/3012/images/ogquiz.png"}