TEST DE ESTRÉS FAMILIAR
Test de Estrés Familiar
Descubre cómo el estrés familiar puede estar afectando tu vida a través de este breve cuestionario. Responde a una serie de preguntas reflexivas que te ayudarán a identificar el impacto del estrés en tu bienestar y en las relaciones familiares.
Evaluar tu situación te permitirá:
- Identificar factores de estrés en tu vida familiar.
- Comprender cómo tus emociones pueden afectar a tus seres queridos.
- Tomar medidas para mejorar el bienestar familiar.
Periódicamente recibo comentarios insensibles por parte de familiares o amigos.
Falso
Verdadero
Cuando estoy estresado mi cuerpo se apaga o desconecta y siento que voy a enfermar
Falso
Verdadero
Cuando mis hijos padecen ansiedad o tensión emocional mi cuerpo refleja sÃntomas de estrés (dolor, cansancio, agitación)
Falso
Verdadero
Frecuentemente me descubro pensando en el futuro de mi familia con aprehensión.
Falso
Verdadero
DifÃcilmente identifico que estoy estresado hasta que mi cuerpo enferma.
Falso
Verdadero
Frecuentemente se desencadenan sÃntomas de estrés cuando hay discusiones entre los miembros de la familia.
Falso
Verdadero
Intento proteger a mis hijos en situaciones estresantes.
Falso
Verdadero
Todos en mi vida comprenden la situación particular de mi familia.
Falso
Verdadero
Descuido mi salud y necesidades personales algunas veces.
Falso
Verdadero
Aveces siento que algunos miembros de mi familia socavan mis esfuerzos para ayudar.
Falso
Verdadero
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