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MoonCrumbs SchlafQuiz

Welche Schlafdauer ist für Erwachsene NICHT zu empfehlen?
6 Stunden
8 Stunden
7 Stunden
9 Stunden
Für was steht "REM" in Zusammenhang mit Schlaf?
Rapid-Eye-Movement
Rolling-Eyes-Movement
Resting-Eye-Moment
Rapid-Ending-Moment
Welche der folgenden Eigenschaften gehört NICHT zu der REM-Phase?
Stärkere Durchblutung des Gehirns
Schnelle Augenbewegung
Hyperventilation
Aktivität des Gehirns
Wann kann man sich am ehesten an Träume erinnern?
Wenn die REM-Phase unterbrochen wurde
Wenn man mindestens 7 Stunden geschlafen hat
Wenn im Schlaf mehr Stresshormone ausgeschüttet wurden
Wenn man natürlich (ohne Wecker) wach wurde
Welcher der Aussagen erklärt NICHT, warum Alkohol den Schlaf beeinträchtigt?
Alkohol erhöht den Harndrang
Man gelangt nach einem starken Rausch schwerer in den Tiefschlaf
Alkohol besteht aus Taurin
Alkohol kann zu Schwindel führen, das den Schlaf erschwert
Welche der Aussagen über Schlaf ist falsch?
Gesunder Schlaf ist wichtig für das Gedächtnis
Schlafen ist nachholbar
Schlaf stärkt das Immunsystem
Im Schlaf 'sortiert' das Gehirn das über den Tag Wahrgenommene
Welche Vitaminen und Minerale beinhalten MoonCrumbs, die bekannt für guten Schlaf sind?
Eisen, Zink, Magnesium, Vitamin D
Vitamin D, Zink, Thiamin (Vitamin B1), Vitamin C
Vitamin C, Thiamin (Vitamin B1), Zink, Magnesium
Eisen, Kalzium, Kalium, Cäsium
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