¿Cuanto sabe sobre el vegetarianismo?
¿Cuánto sabes sobre el vegetarianismo?
Descubre tu conocimiento sobre el vegetarianismo con este interesante cuestionario. Evaluaremos tu comprensión sobre las dietas vegetarianas, sus beneficios y consideraciones nutricionales.
- Preguntas sobre diferentes tipos de dietas vegetarianas.
- Información sobre suplementación y nutrientes.
- Ideal para todos los que buscan aprender más sobre la alimentación vegetariana.
Que es una dieta ovolactovegetariana?
Excluir carne, pescado y miel
Excluir lácteos y huevos
Excluir carne y pescado
Excluir solo carne
En relación a los suplementos de una dieta vegetariana
No son necesarios los suplementos de B12 si se consumen cereales fortificados
Todos los veganos deben suplementarse
No son necesarios suplementos en ningun caso
No son necesarios los suplementos si se consumen algas diariamente
En relación a la presencia de ácidos grasosen las dietas vegetarianas
Son abundantes en Omega 6 pero carentes en omega 3
Son abundantes en omega 3 y bajas en omega 6
Solo contienen acidos grasos omega 3
No contienen acidos grasos Omega 3 ni omega 6
En relación al Zinc
Presenta mayor biodisponibilidad en dieta vegetariana
Presenta la misma biodisponibilidad en dieta vegetariana como omnívora
Presenta mayor biodisponibilidad en una dieta omnívora
No se encuentra presente en dietas vegetarianas
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