Revolucion de la Glucosa
Revolución de la Glucosa
¿Estás listo para adentrarte en el mundo de la glucosa y descubrir cómo afecta tu salud y energÃa? Este cuestionario te llevará a través de conceptos clave que te ayudarán a entender mejor la relación entre la glucosa, la alimentación y el ejercicio.
- Descubre la verdad sobre la glucosa
- Evalúa tus conocimientos sobre dietas y alimentación saludable
- Aprende a manejar tu salud a través de la nutrición
La glucosa es...
EnergÃa fluctuante y volátil
EnergÃa infinita y estable
Las dietas que funcionan son las que...
Tienen un déficit calórico
Aplanan tu curva de glucosa
Incluyen ejercicio
Todas las anteriores
Puedes aplanar tu curva de glucosa aunque no sea saludable...
Eliminando los carbs
Haciendo ejercicio
Matándote de hambre
Todas las anteriores
El alcohol engorda porque...
Tiene azúcar
Tiene calorÃas
Tiene alcohol
Comer fruta es malo...
Si estás todo el dÃa sentado
Si vas a estar en movimiento
Depende, ¿qué te comerÃas en vez de la fruta?
En cuanto a aplanar la curva de glucosa...
Es peor keto mal hecho
Es peor vegan mal hecho
El almidón es a las plantas como _________ es a los humanos.
Glucólisis
Glucosa
Maltodextrinas
Glucógeno
La fibra es muy buena, asà que mientras más, mejor.
Cierto
Falso
Comer mucha azúcar puede bajarte el azúcar
Cierto
Falso
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