र्मियों में फिट और हेल्दी रहने के बारे में कितने जागरूक हैं आप? खेलें ये क्विज और जांचें अपना ज्ञान

1. फूड पॉयजनिंग के आम लक्षण क्‍या हैं?
र्दी-जुखाम
िरदर्द
ल्‍टी और दस्‍त
ला सूखना
2. फूड पॉयजनिंग का मुख्य कारण क्या है?
ंदे हाथों से खाना खाना
लत तापमान पर खाना रखने से बैक्टीरिया पैदा होना
म पका या आधा पका मीट खाना
परोक्त सभी
3. डिहाइड्रेशन और दस्त होने पर घरेलू इलाज क्या है?
ने की दाल खाना
निया की पत्तियां सूंघना
आरएस का घोल पीना
म और पुदीने की चटनी खाना
4. गर्मियों में शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए क्‍या पिएं?
ही
ोल्‍ड ड्रिंक
ारियल पानी
रबत
5. गर्मियों में कौन सी चीजों के सेवन को कम करना चाहिए?
धिक तला-भुना
सालेदार खाना
्‍यादा चाय-कॉफी पीना
परोक्‍त सभी
6. हीट स्‍ट्रेस को कम करने का घरेलू उपाय क्‍या है?
ाछ
ुदीने का पानी
ारियल का पानी
परोक्‍त सभी
7. गर्मियों में लू से बचने के लिए पिए?
मपन्‍ना
प्‍पल साइडर विनेगर
ोल्‍ड ड्रिंक
्‍याज का रस
8. दस्‍त लगने पर कौन सा फल खाना अच्‍छा है?
ेला
रबूज
ंतरा
9. गर्मियों में डिहाइड्रेशन से बचने के लिए रोजाना कितना पानी पीना जरूरी है?
1 गिलास
2 गिलास
1 लीटर
1 1/2 लीटर
10. बॉडी के लिए एनर्जेटिक रखने के लिए जरूरी है?
िटामिन
िनरल्‍स
ार्बोहाइड्रेट्स
ानी
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